konkurs link

newsletter

  • 25.8.2019, Imieniny obchodzą: Luiza, Patrycja, Ludwik
Sportowy, rodzinny, charytatywny, muzyczny i międzynarodowy – taki ma być najbliższy weekend z Enea IRONMAN 70.3 Gdynia. Na listach startowych zawodów znajduje się niemal 4 tysiące zawodników, w tym gwiazda nr 1 światowego triathlonu – Jan Frodeno (GER). Początek emocji już w piątek, 9 sierpnia.

Zdrowo, aktywnie i ciekawie – tak organizatorzy planują zagospodarować czas Twoim dzieciom. Ty w tym czasie poznasz tajniki różnych rodzajów jogi, posłuchasz ciekawych wykładów, weźmiesz udział w interesujących warsztatach. To wszystko już 18-25 sierpnia 2019 r. w Wierchomli.
Życie naszej rodziny w dużej mierze kręci się wokół rowerów. Treningi szosowe, starty w triathlonach, a przede wszystkim doroczne wyprawy rowerowe, podczas których w ciągu dwóch tygodni pokonujemy ponad tysiąc kilometrów na dwóch kółkach. To wszystko wymaga nie tylko kondycji i chęci, ale też odpowiedniej odzieży.
Okres wakacyjny  wiąże się z wyjazdami dzieci na obozy. Jak przygotować się do sezonu wakacyjnego i co nasza pociecha powinna zawsze mieć w plecaku podręcznym?
7 dni, 120 godzin jogi, 15 godzin warsztatów tematycznych. 18-25 SIERPNIA 2019 r. spotykamy się na Joga Festiwalu. VII Górskim Maratonie Jogi w Wierchomli!
 
 

Sportowa czytelnia

53 proc. polskich seniorów jest nieaktywnych fizycznie

Aż 36 proc. osób powyżej 60. roku życia uważa, że główną przeszkodą w drodze do aktywnego trybu życia jest ich wiek, a ponad połowa z nich nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, w tym nawet spacerów. Aktywizacja ruchowa seniorów staje się coraz ważniejsza, ponieważ według prognoz GUS w 2050 r. po sześćdziesiątce będzie już 40 proc. Polaków.
 53 proc. polskich seniorów jest nieaktywnych fizycznie

Gdzie na wypad?

Wyskocz za Kraków – już działa aplikacja, która pomoże zaplanować wycieczkę za miasto

Aplikacja Wyskocz za Kraków już działa! Podpowie, gdzie wybrać się na wycieczkę za miasto. Zawiera opis tras krajobrazowych oraz przyrodniczych w okolicach południowo-wschodniej granicy Krakowa. Jeśli zależy ci na poznaniu krajobrazowych szlaków oraz zabytków małopolskiej kultury – pobierz Wyskocz za Kraków. Aplikacja jest darmowa, dostępna zarówno w Google Play jak i App Store. 
Wyskocz za Kraków – już działa aplikacja, która pomoże zaplanować wycieczkę za miasto

Sprzęt

Stroje kolarskie Hawky – test

Życie naszej rodziny w dużej mierze kręci się wokół rowerów. Treningi szosowe, starty w triathlonach, a przede wszystkim doroczne wyprawy rowerowe, podczas których w ciągu dwóch tygodni pokonujemy ponad tysiąc kilometrów na dwóch kółkach. To wszystko wymaga nie tylko kondycji i chęci, ale też odpowiedniej odzieży.
Stroje kolarskie Hawky – test
 
 

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.