Jogging to aktywność fizyczna, na którą decyduje się dziś wiele osób. Stawiają na nią Ci, którzy chcą popracować nad wydolnością…
Dlaczego szachy to sport? Wyjaśniamy! Piłka nożna, koszykówka czy siatkówka to dobrze znane dyscypliny sportowe. Czy szachy to sport? Międzynarodowy…
Prawidłowe oddychanie podczas biegania – jak oddychać podczas biegu? Plan treningowy dla biegaczy Podczas treningu biegowego bardzo ważna jest odpowiednia…
Jak zacząć chodzić po górach? Trekking dla początkujących Chcesz rozpocząć przygodę z górami? To nic trudnego, o ile dobrze się…
Czego nie robić na siłowni? Te niepisane zasady warto znać! Siłownia to miejsca dla każdego, kto chce zbudować mięśnie i…
Jak dobrać łyżwy? Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Chętnie spędzasz wolny czas na lodowisku? Pewnie już wiesz, że źle…
Trening a przeziębienie. Czy ćwiczyć w trakcie choroby? Wiele osób zastanawia się, czy ćwiczyć podczas przeziębienia. Aktywność fizyczna dla miłośników…
Wyprawy w okolice Warszawy. Pomysły na jednodniowe wycieczki Mazowsze nie ogranicza się do atrakcji w stolicy. Szukasz miejsca na weekendową…