konkurs link

newsletter

  • 26.3.2019, Imieniny obchodzą: Teodor, Emanuela, Larysa
 
 

Rolki czy wrotki, czyli co lepsze dla zdrowia dziecka

Rolki czy wrotki, czyli co lepsze dla zdrowia dziecka
Wakacje, czyli dwa miesiące wolnego czasu dla uczniów, tych młodszych i tych starszych. Według danych DGP prawie połowa rodzin deklaruje, że ich dzieci spędzą ten czas poza miejscem zamieszkania, a niecałe 30 proc. pozostanie w domu. Niestety nie każdy może sobie pozwolić na dwumiesięczny wypoczynek. Jak zatem wypełnić naszym pociechom czas, kiedy pozostają w domu, często „przyklejone” do laptopa bądź telefonu? Na pewno warto zaktywizować dzieci i zachęcić je do uprawiania sportów. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się rolki bądź wrotki. Tylko co wybrać?
Na forach internetowych znajdziemy wiele pytań zatroskanych rodziców, co lepiej kupić dziecku na początek, rolki czy wrotki. Oczywiście zdania są podzielone. Jedni preferują wrotki, gdyż twierdzą, że są zdecydowanie bardziej stabilne, wygodniejsze, bezpieczniejsze i przeżywają swój renesans. Inni uważają wrotki za przeżytek, a rolki są dla nich dużo szybsze, zwrotniejsze, mogą dzięki nim robić różne akrobacje. Uważają, że na wrotkach nie mogą osiągać podobnych prędkości i zdecydowanie trudniej jest im manewrować i hamować. Ale najważniejsza jest odpowiedź na pytanie, co tak naprawdę jest zdrowsze dla naszych pociech?
 
Zarówno jazda na wrotkach, jak i na rolkach wymaga dużego zaangażowania, współpracy lewej i prawej półkuli mózgowej, więc początki mogą okazać się trudne. Ważne jest dobranie odpowiedniego rozmiaru buta, który powinien zapobiegać koślawieniu nogi i podtrzymywać staw skokowy. Jak każda nowa czynność, również jazda na wrotkach czy rolkach wymaga przyswojenia pewnych umiejętność, np. nietrzymania nóg obok siebie, poprawnej nauki hamowania i przede wszystkim utrzymywania stabilności. Ze względu na tę stabilność właśnie wrotki mogą okazać się lepszym wyborem na początek dla małego dziecka. Jak zauważa dr Mateusz Dawidziuk  - ortopeda z Centrum Medycznego Gamma i ekspert ZnanyLekarz.pl:
 
“Zdecydowanie na początek dla małego dziecka do nauki jazdy będą lepsze wrotki. Wrotki są bardziej stabilne i wolniejsze, a także unikamy efektu koślawienia się nogi naszej pociechy. Dzięki wszystkim tym czynnikom dziecko łatwiej utrzymuje równowagę i jest w stanie szybciej nauczyć się jeździć oraz hamować. Wrotki sprawiają większą przyjemność nie tylko dziecku, ale również rodzicom, ponieważ nie muszą oni cały czas trzymać pociechy za rękę. Bez względu na to, czy dziecko wybierze rolki, czy wrotki, ważne, aby od początku było zaopatrzone w ochraniacze na nadgarstki i kolana oraz kask.”
 
Lepiej, więc zacząć naukę od wrotek, a jeśli dziecko opanuje jazdę na nich, bez problemu przerzuci się na rolki. Pamiętać należy również o tym, aby na początek do nauki wybierać rolki rekreacyjne, które zapewniają wolniejszą i bezpieczniejszą jazdę. Późniejszy wybór rolek czy wrotek będzie już tylko kwestią upodobań i wyboru sportu, który będzie przynosił dziecku większą frajdę. 
 
Bez względu na wybór, jakiego dokonamy, jak podkreśla nasz ekspert, Mateusz Dawidziuk, pamiętać należy o zabezpieczeniu dziecka podczas jazdy w ochraniacze i kask, ponieważ na początku mogą się zdarzyć upadki i stłuczenia.
 
Jeśli będziemy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, wrotki i rolki mogą stać się dla dzieci, jak również i dla dorosłych, doskonałą formą wypoczynku, dzięki której można pozbyć się zbędnych kilogramów, nabrać kondycji, wyrzeźbić ciało czy po prostu dobrze się bawić. To także idealna forma aktywności w okresie, kiedy pogoda nas rozpieszcza, zatem warto z niej korzystać.
 
Mateusz Dawidziuk - ZnanyLekarz.pl
Opublikowano w: Rolki i łyżwy

Czytaj także

Łyżwiarstwo figurowe – pierwsze kroki

Zima już co prawda powoli nas opuszcza i wielu z was pewnie uzna, że to czas, żeby odłożyć łyżwy w kąt czy schować je do piwnicy. Jednak zanim to zrobicie, zastanówcie się przez chwilę, bowiem trenować można w wielu miastach dłużej niż od grudnia do marca, a łyżwiarstwo to jedna z tych dyscyplin sportowych, które bardzo wszechstronnie rozwijają nasze dzieci. I to już od najmłodszych lat, gdyż zacząć można od czwartego, piątego roku życia.

Trening imitacyjny w łyżwiarstwie figurowym, czyli… o co chodzi?

Jakiś czas chodzicie już na zajęcia łyżwiarstwa figurowego lub dzielnie uczycie się obejrzanych w telewizji elementów podczas ogólnodostępnych ślizgawek. Całe ciało boli, wydaje wam się, że już prawie jesteście jak Jewgienij Pluszczenko, ale po obejrzeniu nagrania ze sobą w roli głównej okazuje się, że te proste z pozoru rzeczy wcale nie wyglądają w waszym wykonaniu tak, jakbyście chcieli.

Sięgnij po medal, czyli łyżwy od kuchni. Łyżwiarstwo szybkie w pigułce

To już ostatnia część naszego cyklu o łyżwiarstwie szybkim. Przybliżę w niej Państwu różnicę między short trackiem a łyżwiarstwem szybkim, a w dalszej części artykułu przedstawię dokładne zasady rządzące short trackiem.

Jak wybrać łyżwy dla dziecka? Mini poradnik

Pierwszy śnieg już za nami, skrobanie samochodów też, a dzieci pytają: „Mamo, tato, kiedy pójdziemy na lodowisko?”. I powraca znajomy problem – jak dobrać łyżwy i które są najlepsze?

Łyżwiarstwo amatorskie – co to takiego i z czym się to je…

Zapewne większość z was kojarzy łyżwiarstwo figurowe ze sportem wczesnym, który zaczyna się trenować w wieku 4-5 lat i kontynuuje przez następne dwadzieścia. To oczywiście prawda – nasza dyscyplina wymaga bardzo dobrej koordynacji ruchowej, szczególnych cech motorycznych (skoczność, szybkość, gibkość, rotacyjność), jest niezwykle bogata w elementy i złożona – dlatego też, jeśli myśli się o jej wyczynowym uprawianiu na wysokim poziomie, należy rozpocząć bardzo wcześnie.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.