konkurs link

newsletter

  • 16.1.2019, Imieniny obchodzą: Marceli, Włodzimierz, Bernard
 
 

Rolki czy wrotki, czyli co lepsze dla zdrowia dziecka

Rolki czy wrotki, czyli co lepsze dla zdrowia dziecka
Wakacje, czyli dwa miesiące wolnego czasu dla uczniów, tych młodszych i tych starszych. Według danych DGP prawie połowa rodzin deklaruje, że ich dzieci spędzą ten czas poza miejscem zamieszkania, a niecałe 30 proc. pozostanie w domu. Niestety nie każdy może sobie pozwolić na dwumiesięczny wypoczynek. Jak zatem wypełnić naszym pociechom czas, kiedy pozostają w domu, często „przyklejone” do laptopa bądź telefonu? Na pewno warto zaktywizować dzieci i zachęcić je do uprawiania sportów. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się rolki bądź wrotki. Tylko co wybrać?
Na forach internetowych znajdziemy wiele pytań zatroskanych rodziców, co lepiej kupić dziecku na początek, rolki czy wrotki. Oczywiście zdania są podzielone. Jedni preferują wrotki, gdyż twierdzą, że są zdecydowanie bardziej stabilne, wygodniejsze, bezpieczniejsze i przeżywają swój renesans. Inni uważają wrotki za przeżytek, a rolki są dla nich dużo szybsze, zwrotniejsze, mogą dzięki nim robić różne akrobacje. Uważają, że na wrotkach nie mogą osiągać podobnych prędkości i zdecydowanie trudniej jest im manewrować i hamować. Ale najważniejsza jest odpowiedź na pytanie, co tak naprawdę jest zdrowsze dla naszych pociech?
 
Zarówno jazda na wrotkach, jak i na rolkach wymaga dużego zaangażowania, współpracy lewej i prawej półkuli mózgowej, więc początki mogą okazać się trudne. Ważne jest dobranie odpowiedniego rozmiaru buta, który powinien zapobiegać koślawieniu nogi i podtrzymywać staw skokowy. Jak każda nowa czynność, również jazda na wrotkach czy rolkach wymaga przyswojenia pewnych umiejętność, np. nietrzymania nóg obok siebie, poprawnej nauki hamowania i przede wszystkim utrzymywania stabilności. Ze względu na tę stabilność właśnie wrotki mogą okazać się lepszym wyborem na początek dla małego dziecka. Jak zauważa dr Mateusz Dawidziuk  - ortopeda z Centrum Medycznego Gamma i ekspert ZnanyLekarz.pl:
 
“Zdecydowanie na początek dla małego dziecka do nauki jazdy będą lepsze wrotki. Wrotki są bardziej stabilne i wolniejsze, a także unikamy efektu koślawienia się nogi naszej pociechy. Dzięki wszystkim tym czynnikom dziecko łatwiej utrzymuje równowagę i jest w stanie szybciej nauczyć się jeździć oraz hamować. Wrotki sprawiają większą przyjemność nie tylko dziecku, ale również rodzicom, ponieważ nie muszą oni cały czas trzymać pociechy za rękę. Bez względu na to, czy dziecko wybierze rolki, czy wrotki, ważne, aby od początku było zaopatrzone w ochraniacze na nadgarstki i kolana oraz kask.”
 
Lepiej, więc zacząć naukę od wrotek, a jeśli dziecko opanuje jazdę na nich, bez problemu przerzuci się na rolki. Pamiętać należy również o tym, aby na początek do nauki wybierać rolki rekreacyjne, które zapewniają wolniejszą i bezpieczniejszą jazdę. Późniejszy wybór rolek czy wrotek będzie już tylko kwestią upodobań i wyboru sportu, który będzie przynosił dziecku większą frajdę. 
 
Bez względu na wybór, jakiego dokonamy, jak podkreśla nasz ekspert, Mateusz Dawidziuk, pamiętać należy o zabezpieczeniu dziecka podczas jazdy w ochraniacze i kask, ponieważ na początku mogą się zdarzyć upadki i stłuczenia.
 
Jeśli będziemy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, wrotki i rolki mogą stać się dla dzieci, jak również i dla dorosłych, doskonałą formą wypoczynku, dzięki której można pozbyć się zbędnych kilogramów, nabrać kondycji, wyrzeźbić ciało czy po prostu dobrze się bawić. To także idealna forma aktywności w okresie, kiedy pogoda nas rozpieszcza, zatem warto z niej korzystać.
 
Mateusz Dawidziuk - ZnanyLekarz.pl
Opublikowano w: Rolki i łyżwy

Czytaj także

Spodenki ochronne TSG (dupochrony) – test

Od kilku miesięcy z pasją uczę się różnych ewolucji na rolkach, uprawiając tzw. freestyle. Polega on w skrócie na wykonywaniu różnych ewolucji, takich jak skoki, poślizgi, jazda slalomem, tyłem itp. Takie fikanie niechybnie prowadzi do upadków, i to często na biodra, tyłek lub uda. Zdarzało się, że kończyłem jazdę z solidnymi siniakami. Dlatego bardzo się ucieszyłem, gdy trafiły do mnie do testów spodenki ochronne TSG, od razu ochrzczone przez nas czule „dupochronami”.

Zestaw ochraniaczy TSG Junior Basic Pad Set – Różowy - Test

Od kiedy nasze dzieci rozpoczęły przygodę z jazdą na rolkach, zawsze wyposażone są w pełen zestaw ochraniaczy – na kolana, łokcie i nadgarstki (o kaskach nie wspominając). O tym, że używanie ich jest uzasadnione, najlepiej świadczy fakt, że musieliśmy zaopatrzyć się w kolejne zestawy, gdyż poprzednie uległy poważnemu zużyciu.

Sebastian Druszkiewicz srebrnym medalistą

Sebastian Druszkiewicz, łyżwiarz szybki, członek polskiej reprezentacji na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Soczi 2014, zdobył srebrny medal w biegach Mistrzostw Polski w łyżwiarstwie szybkim, które odbyły się 28.12 – 30.12.2014 w Warszawie. 30 grudnia, w biegu zamykającym zawody, na warszawskim torze Stegny pokonał dystans 5000 m w czasie 6.55,42. Pomimo napotykanych przeciwności i trudnego okresu w karierze nie poddał się, znalazł sponsora, intensywnie trenuje i wraca do formy.

Rolki. Na czym i jak można jeździć?

Na początku należy podjąć decyzję, na jakiego typu wrotkach chcemy jeździć. Pewnie czytelnik zastanawia się, dlaczego używam zamiennie słowa wrotki, wrotkarstwo, sporty wrotkarskie i rolki. Oficjalna nazwa uznawana przez ministerstwo i słownik języka polskiego to wrotki (ang. skating). Stąd też nazwa wrotkarstwo. Czym są więc rolki - skąd się wzięła ta nazwa i kto ją wymyślił?

Świst kółek w centrum Warszawy - relacja z II Warszawskiego Maratonu Rollercup

18 maja w centrum Warszawy rozegrane zostały wyścigi w ramach II Warszawskiego Maratonu Rollercup. Dwie długie proste, dwa nawroty - to czekało na wszystkich zawodników (z wyjątkiem tych najmłodszych: 2-4 lata i 5-6 lat), a kategorie FAN, FITNESS i MARATON różniły się liczbą okrążeń. 

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.