konkurs link

newsletter

  • 7.12.2019, Imieniny obchodzą: Agata, Ambroży, Marcin
 
 

Rolki czy wrotki, czyli co lepsze dla zdrowia dziecka

Rolki czy wrotki, czyli co lepsze dla zdrowia dziecka
Wakacje, czyli dwa miesiące wolnego czasu dla uczniów, tych młodszych i tych starszych. Według danych DGP prawie połowa rodzin deklaruje, że ich dzieci spędzą ten czas poza miejscem zamieszkania, a niecałe 30 proc. pozostanie w domu. Niestety nie każdy może sobie pozwolić na dwumiesięczny wypoczynek. Jak zatem wypełnić naszym pociechom czas, kiedy pozostają w domu, często „przyklejone” do laptopa bądź telefonu? Na pewno warto zaktywizować dzieci i zachęcić je do uprawiania sportów. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się rolki bądź wrotki. Tylko co wybrać?
Na forach internetowych znajdziemy wiele pytań zatroskanych rodziców, co lepiej kupić dziecku na początek, rolki czy wrotki. Oczywiście zdania są podzielone. Jedni preferują wrotki, gdyż twierdzą, że są zdecydowanie bardziej stabilne, wygodniejsze, bezpieczniejsze i przeżywają swój renesans. Inni uważają wrotki za przeżytek, a rolki są dla nich dużo szybsze, zwrotniejsze, mogą dzięki nim robić różne akrobacje. Uważają, że na wrotkach nie mogą osiągać podobnych prędkości i zdecydowanie trudniej jest im manewrować i hamować. Ale najważniejsza jest odpowiedź na pytanie, co tak naprawdę jest zdrowsze dla naszych pociech?
 
Zarówno jazda na wrotkach, jak i na rolkach wymaga dużego zaangażowania, współpracy lewej i prawej półkuli mózgowej, więc początki mogą okazać się trudne. Ważne jest dobranie odpowiedniego rozmiaru buta, który powinien zapobiegać koślawieniu nogi i podtrzymywać staw skokowy. Jak każda nowa czynność, również jazda na wrotkach czy rolkach wymaga przyswojenia pewnych umiejętność, np. nietrzymania nóg obok siebie, poprawnej nauki hamowania i przede wszystkim utrzymywania stabilności. Ze względu na tę stabilność właśnie wrotki mogą okazać się lepszym wyborem na początek dla małego dziecka. Jak zauważa dr Mateusz Dawidziuk  - ortopeda z Centrum Medycznego Gamma i ekspert ZnanyLekarz.pl:
 
“Zdecydowanie na początek dla małego dziecka do nauki jazdy będą lepsze wrotki. Wrotki są bardziej stabilne i wolniejsze, a także unikamy efektu koślawienia się nogi naszej pociechy. Dzięki wszystkim tym czynnikom dziecko łatwiej utrzymuje równowagę i jest w stanie szybciej nauczyć się jeździć oraz hamować. Wrotki sprawiają większą przyjemność nie tylko dziecku, ale również rodzicom, ponieważ nie muszą oni cały czas trzymać pociechy za rękę. Bez względu na to, czy dziecko wybierze rolki, czy wrotki, ważne, aby od początku było zaopatrzone w ochraniacze na nadgarstki i kolana oraz kask.”
 
Lepiej, więc zacząć naukę od wrotek, a jeśli dziecko opanuje jazdę na nich, bez problemu przerzuci się na rolki. Pamiętać należy również o tym, aby na początek do nauki wybierać rolki rekreacyjne, które zapewniają wolniejszą i bezpieczniejszą jazdę. Późniejszy wybór rolek czy wrotek będzie już tylko kwestią upodobań i wyboru sportu, który będzie przynosił dziecku większą frajdę. 
 
Bez względu na wybór, jakiego dokonamy, jak podkreśla nasz ekspert, Mateusz Dawidziuk, pamiętać należy o zabezpieczeniu dziecka podczas jazdy w ochraniacze i kask, ponieważ na początku mogą się zdarzyć upadki i stłuczenia.
 
Jeśli będziemy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, wrotki i rolki mogą stać się dla dzieci, jak również i dla dorosłych, doskonałą formą wypoczynku, dzięki której można pozbyć się zbędnych kilogramów, nabrać kondycji, wyrzeźbić ciało czy po prostu dobrze się bawić. To także idealna forma aktywności w okresie, kiedy pogoda nas rozpieszcza, zatem warto z niej korzystać.
 
Mateusz Dawidziuk - ZnanyLekarz.pl
Opublikowano w: Rolki i łyżwy

Czytaj także

Łyżwiarstwo figurowe nie tylko na łyżwach, czyli czy warto ćwiczyć poza lodowiskiem

Jazda na łyżwach nie ogranicza się dla was do kilku rundek dookoła lodowiska raz do roku? Chcecie wyciągnąć z tej dyscypliny coś więcej? Instruktor ciągle upomina: „Wyżej noga, ugnij mocniej kolana, trzymaj prostą sylwetkę, odepchnij się mocniej, skacz wyżej, kręć się szybciej”… Próbujecie, ale ciągle nie wychodzi. W głowie pojawia się: „Przecież tak się nie da, to nieosiągalne, więcej nie dam rady”… 

Łyżwiarstwo amatorskie – co to takiego i z czym się to je…

Zapewne większość z was kojarzy łyżwiarstwo figurowe ze sportem wczesnym, który zaczyna się trenować w wieku 4-5 lat i kontynuuje przez następne dwadzieścia. To oczywiście prawda – nasza dyscyplina wymaga bardzo dobrej koordynacji ruchowej, szczególnych cech motorycznych (skoczność, szybkość, gibkość, rotacyjność), jest niezwykle bogata w elementy i złożona – dlatego też, jeśli myśli się o jej wyczynowym uprawianiu na wysokim poziomie, należy rozpocząć bardzo wcześnie.

Ślizgawka na Stegnach, czyli sezon łyżwiarski rozpoczęty

Mimo że sezon rolkarski zakończyliśmy zaledwie kilka tygodni temu przy Stadionie Narodowym, niecierpliwie czekaliśmy na otwarcie Toru Stegny dla łyżwiarzy. No i doczekaliśmy się. 19 listopada odbyła się pierwsza w tym roku publiczna ślizgawka, która zgromadziła całkiem spore grono zainteresowanych.

Roller Derby

Roller Derby jest to drużynowy sport, w którym zawodnicy jeżdżą na wrotkach po owalnym torze. Mecze podzielone są na dwie półgodzinne części, z których każda składa się z wielu (maksymalnie dwuminutowych) "Jamów", czyli pojedynczych "wyścigów". 

Jak wybrać łyżwy dla dziecka? Mini poradnik

Pierwszy śnieg już za nami, skrobanie samochodów też, a dzieci pytają: „Mamo, tato, kiedy pójdziemy na lodowisko?”. I powraca znajomy problem – jak dobrać łyżwy i które są najlepsze?

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.