konkurs link

newsletter

  • 8.12.2019, Imieniny obchodzą: Maria, Wirginia, Wirgiliusz
 
 

Bezpłatne treningi biegowe dla kobiet Women’s Run & more już w 5 dzielnicach Warszawy !

Bezpłatne treningi biegowe dla kobiet Women’s Run & more już w 5 dzielnicach Warszawy !
Bezpłatne treningi dla kobiet w ramach programu Women’s Run & More realizowane są nieprzerwanie od 2009 roku. Celem programu jest zachęcenie do biegania i aktywności fizycznej, głównie poprzez bezpłatne zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Panie biegają w ustalonych lokalizacjach podczas cotygodniowych treningów organizowanych w soboty oraz środy.
Grupy treningowe są otwarte i można dołączyć w każdej chwili – wystarczy wypełnić formularz dostępny na stronie www.womensrun.pl/treningi.html Informacje o dokładnych lokalizacjach, terminach i godzinach treningów znajdują się na stronie www.womensrun.pl oraz na profilu na Facebooku: www.facebook.com/womensrun.
 
Projekt Women’s Run & More łączy ludzi o podobnych pasjach i celach, pragnących dbać o swoje zdrowie,  kondycję fizyczną i dobre samopoczucie. Jego celem jest zachęcenie jak największej grupy osób do aktywności fizycznej i wyjście naprzeciw głównym powodom i wymówkom, przez które wiele kobiet rezygnuje z tej aktywności, czyli m.in. brak towarzystwa i profesjonalnego wsparcia. We współpracy z Urzędami Dzielnic oraz partnerami organizowane są bezpłatne treningi w najbardziej atrakcyjnych miejscach do biegania. Organizatorzy zapewniają profesjonalne wsparcie trenera, a także pewnego rodzaju grupę wsparcia, czyli kobiety, które złapały już bakcyla i stanowią naturalny motywator do działania dla nowych osób. Women's Run & more to nie tylko treningi biegowe, ale przede wszystkim filozofia zdrowego stylu życia, w tym także inne dyscypliny sportowe, porady, spotkania motywacyjne i wiele różnych aktywności. Zapraszamy wszystkich do dołączenia do programu!
 
Rejestracja, szczegóły i miejsca zbiórek na stronie www.womensrun.pl

Women's Run
 
Organizatorzy: 
ABK Sport - agencja marketingu sportowego www.abksport.pl
Urzędy Dzielnic m.st. Warszawy
 
Opublikowano w: Bieganie

Czytaj także

Bieganie w słusznej sprawie – rozmowa z szefową Drużyny Szpiku, Dorotą Raczkiewicz

Walka ze stereotypami i mitami to dla nas chleb powszedni. Obudzeni w nocy, jak mantrę potrafimy powiedzieć, że oddanie szpiku nie boli i wcale nie odbywa się przez wielką strzykawkę z kręgosłupa. To wydaje się śmieszne, ale niestety takie myślenie panuje w życiu codziennym – mówi Dorota Raczkiewicz, prezes Fundacji Anny Wierskiej "Dar Szpiku” i szefowa Drużyny Szpiku.

Bieganie mnie kręci – rozmowa z Damianem Matyszczakiem

W minionym roku z tatą i bratem zdobyliśmy brąz na biegu rodzinnym w Radziejowicach pod Grodziskiem Mazowieckim, a ja indywidualnie srebro w biegu Wielka Ursynowska - mówi Damian Matyszczak, czternastolatek, który od dwunastu lat choruje na cukrzycę typu 1, a na początku 2014 roku zaczął biegać. 

Bieganie dla początkujących, czyli od czego zacząć i jak wytrwać

Moda na bieganie nie ustaje. Biegaczy widać już nie tylko w dużych miastach, ale także w mniejszych miejscowościach, a nawet na wsiach. Biegają młodzi i starsi, coraz częściej biegają także dzieci. Jeśli właśnie ulegasz modzie na bieganie, ale nie do końca wiesz, jak się do tego zabrać, przeczytaj poniższy tekst, który być może pomoże ci w stawianiu pierwszych kroków w bieganiu.

Under Armour - test bluzki i leginsów do biegania

Under Armour to założona w 1996 roku amerykańska marka odzieży sportowej, która od 2009 roku obecna jest na rynku polskim. Oferuje przede wszystkim ubrania wykonane z zaawansowanych technologicznie tkanin, przeznaczone dla osób uprawiających sporty lekkoatletyczne, także dla dzieci. Opracowuje własne materiały po to, by jak najbardziej poprawić jakość treningu, komfort oraz wyniki. 

Chudy Wawrzyniec i szlaki rowerowe - Ujsoły nie tylko dla ultramaratończyków

Noc przed Chudym Wawrzyńcem – ultramaratonem górskim w Beskidzie Żywieckim, podzielonym na dwa dystanse: 50 km i 80 km – nie zapowiadała nic dobrego. Nad nami urwało się niebo. Drżący i skuleni pod kołdrą, w otoczeniu potężnych wyładowań atmosferycznych, zastanawialiśmy się, co przyniesie zbliżający się ranek; czy bieg w ogóle się odbędzie? Noc była złowroga. 

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.