konkurs link

newsletter

  • 17.7.2019, Imieniny obchodzą: Aneta, Bogdan, Aleksy
 
 

Wybierz odpowiedni kask. Najlepsza rowerowa inwestycja

Wybierz odpowiedni kask. Najlepsza rowerowa inwestycja
Wybór odpowiedniego kasku to wyzwanie, przed którym staje każdy rowerzysta. Bezpieczeństwo musi iść w parze z wygodą i komfortem użytkowania, dlatego ten kluczowy element wyposażenia zawsze stanowi gorący temat do dyskusji. Jak go dobrać? W jaki sposób chroni naszą głowę i dlaczego na rynku jest tak dużo kasków?
 
Obserwując polskich rowerzystów, łatwo zauważyć, że coraz więcej z nich jeździ w kaskach. Znacznie częściej z tego atrybutu korzystają kolarze górscy i szosowi niż amatorzy używający rowerów do krótkich przejażdżek w mieście lub podczas krótkich weekendowych wypadów.
 
Jak wybrać kask rowerowy?

Zanim zdecydujemy się na konkretny rodzaj kasku, należy zwrócić uwagę na rozmiar i kształt skorupy. Źle dobrany kask spowoduje, że jazda na rowerze nie sprawi nam przyjemności i szybko będziemy chcieli go zdjąć. Jak więc dobrać odpowiedni rozmiar? Po prostu trzeba kask przymierzyć. Nawet jeśli sprawdzimy, jaki mamy obwód głowy, to może się okazać, że najlepiej pasował będzie nam taki o kilka rozmiarów większy. Szczególnie, że wielu producentów używa oznaczeń – podobnie jak w branży odzieżowej – S, M, L, XL. Dlatego pamiętajmy – kask musi dobrze leżeć na głowie.
 
Otwory wentylacyjne w kasku rowerowym

Istotnym elementem są też otwory wentylacyjne. To one podnoszą nasz komfort jazdy przez dobrą wentylację, szczególnie podczas wysokich temperatur. Kaski mogą mieć różną liczbę otworów spowodowaną ich przeznaczeniem, na przykład kask areo przeznaczony do kolarstwa szosowego ma ich o wiele mniej niż klasyczny kask. Niektóre kaski szosowe i te przeznaczone do jazdy MTB mają specjalne nakładki lub pokrowce przykrywające otwory. Zwiększa to możliwość dopasowania kasku do warunków atmosferycznych, gdy jeździmy w deszczu lub przy niższej temperaturze. Taka nakładka zamyka dopływ powietrza, a ponadto sprawia, że kask jest bardziej aerodynamiczny. Jeśli lubimy jeździć szybko, zdecydujmy się na kask aero jednak jeśli chcemy mieć kask bardziej uniwersalny wybierzmy taki który ma większą  liczbe otworów. Wtedy głowa nie będzie tak bardzo się pocić podczas jazdy w terenie.
 
Ile ma ważyć kask?

Przy wyborze kasku warto zwrócić uwagę na jego wagę. O ile przy krótkich, amatorskich przejażdżkach nie będzie to miało tak dużego znaczenia, to już przy bardziej wyczynowej jeździe każdy gram mniej na głowie znacznie poprawia osiągi.
 
Technologia i jakość kasku

Większość kasków rowerowych to po prostu uformowany spieniony polistyren, który pod dużym ciśnieniem wstrzykiwany jest do odpowiedniej formy, która stanowi jego szkielet. To technologia zwana in-mould. Inną metodą jest MIPS (Multi-directional Impact Protecion System), w którym kask jest dwuczęściowy. Składa się ze skorupy zewnętrznej, a także specjalnej wkładki– wyjaśnia Zachęcam wszystkich do zakładania kasku nawet na najkrótsze przejażdzki rowerowe. Kornel Osicki, menedżer grupy kolarskiej Kross Racing Team oraz trener kadry narodowej w kolarstwie górskim.
 
Producenci kasków dodają do nich często różne akcesoria. Jednym z ciekawszych jest wkładka z siatki chroniąca przed owadami. Można też zaopatrzyć się w pokrowiec do transportu, uchwyt do zamontowania lampki, a nawet wkładki chłodzące. Wybierając kask, decydujmy się na ten wysokiej jakości. Odpowiednie produkty można nabyć w specjalistycznych sklepach rowerowych. O jakości przekonujemy się często dopiero w momencie, gdy się przewracamy. Warto pamiętać, że kask ma prawo rozlecieć się na kawałki podczas upadku na ziemię. Najważniejsze, by ochronił czaszkę przed jego skutkami.
 
Kask MTB

Jest to rodzaj najbardziej uniwersalnych kasków. Jeśli nie mamy pojęcia, który wybrać, szukajmy na początku w tej grupie. Znakomita większość kasków MTB ma specjalne daszki, które chronią na przykład przed zwisającymi gałęziami, gdy jedziemy przez las.
 
Kaski downhill

Są to kaski, które bardzo przypominają kaski motocyklowe. Wszystko dlatego, że zapewniają najlepszą ochronę głowy. Zabezpieczają czaszkę, szczękę, a jeśli dodatkowo skorzystamy z gogli, również oczy.
 
Kaski enduro

Są bardzo podobne do kasków MTB, ale chronią głównie potylicę i dolną część czaszki.
 
Kask orzeszek

Ten typ kasku wykorzystywany jest głównie przez fanów rowerów BMX, a także rolkarzy i deskorolkarzy. Mają bardzo mocną konstrukcję, ale minimalną wentylację.
 
Kask do jazdy miejskiej

Charakteryzują się tym, że mają niewiele otworów wentylacyjnych. Po miejskich ulicach jeździ się zwykle z umiarkowaną prędkością. Takie kaski skutecznie też chronią przed deszczem. Mało otworów powoduje, że nie zmokniemy.
 
Kaski do wyścigów czasowych

Jeśli chcemy się ściągać na czas, najlepsze będą aerodynamiczne kaski. Większość z nich ma montowaną na magnesy szybkę, która poprawia aerodynamikę. Nie mają daszków przeciwsłonecznych. Muszą bowiem być bardzo aerodynamiczne. Są kaskami znacznie mniej wytrzymałymi od kasków MTB.
 
Kaski dziecięce

Różnią się od tych „dorosłych” głównie rozmiarem i barwniejszą kolorystyką.
 
Opublikowano w: Porady fachowców

Czytaj także

Dziecko nie musi wygrywać mistrzostw, żeby być mistrzem – czyli o tym, jak nie wywierać presji na młodego sportowca

Każdy, kto choć raz był na zawodach sportowych z udziałem dzieci, pamięta takie obrazki: rodzice na trybunach, tata z kamerą, mama nerwowo obgryzająca paznokcie… albo: tata krzyczący do trenera „wpuść go na boisko” lub co gorsza wrzeszczący na swojego syna: „ruszaj się, no ruszaj, czemu wszystko dziś psujesz?”. Nawet jeśli opisane sceny są przerysowanym przykładem zachowań rodziców wobec dzieci uprawiających sport, to niewątpliwie najbliższe otoczenie bardzo często wywiera na młodego sportowca presję, która w niektórych przypadkach może doprowadzić nawet do jego rezygnacji ze sportu.

Obozy zimowe - jak wybrać dobrego organizatora?

Późna jesień to czas, gdy większość rodziców planuje zimowe ferie szkolne dla swoich dzieci. Udany zimowy wyjazd to gwarancja powrotu do szkoły z nową energią i uśmiechem, więc w rodzinach trwają poszukiwania takiej opcji wypoczynku, która najbardziej zadowoli dziecko. Dla wielu rodziców zbliżająca się zima będzie ważnym etapem na drodze do samodzielności ich dziecka poprzez wyjazd na zimowisko. Jak mądrze wybrać obóz, któremu organizatorowi zaufać, aby zapewnić pociesze bezpieczny wypoczynek?

Sport z kobiecego punktu widzenia

Kobiecy sport to nie tylko cele związane z utratą wagi i zmniejszaniem obwodów. Przede wszystkim liczy się przyjemność. Kobiety, dbając o swój komfort i zdrowie, ćwiczą w profesjonalnie dobranej odzieży (biustonoszach sportowych, butach dopasowanych do aktywności), piją dużo wody, używają specjalistycznego sprzętu, a na trening wybierają piękne miejsca. W trosce o bezpieczeństwo i piękną figurę na bieżąco konsultują się z fizjoterapeutą, lekarzem, a także z trenerem, który podpowiada, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Efekty są równie przyjemne – piękne ciało i pełne gracji ruchy, uskrzydlająca dawka endorfin, pewność siebie oraz większa odporność na stres. Czy można chcieć więcej?

O produktach zbożowych i mleku w diecie sportowca

Czy warto spożywać produkty zbożowe? 
 
Produkty zbożowe to dobre źródło węglowodanów, które wykorzystywane są przede wszystkim na cele energetyczne. Szczególnie ważne są dla osób aktywnych, ponieważ  pozwalają na zgromadzenie odpowiednich zapasów glikogenu (paliwa energetycznego dla pracujących mięśni). Natomiast przy niedostatecznej podaży węglowodanów organizm nie jest w stanie efektywnie spalać tłuszczów, więc wykorzystuje białka (tkankę mięśniową), wtedy też rośnie zmęczenie zawodnika i spada jego efektywność w czasie treningu.

Narciarstwo bez tajemnic. Strój

Po skompletowaniu sprzętu narciarskiego zazwyczaj kolejnym dylematem, przed którym stają rodzice, jest odpowiednie ubranie dziecka na stok. Niby prosta sprawa, ale i przy tym można popełnić wiele błędów. W sklepach sportowych aż roi się od kolorowych i bardzo kuszących ubrań. Jednak nie to jest najważniejsze. Podstawową rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest praktyczność i nieprzemakalność ubrań.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.