konkurs link

newsletter

  • 20.6.2018, Imieniny obchodzą: Bogna, Florentyna, Rafał
 
 

Powrót do szkoły - jak pogodzić lekcje i treningi

Powrót do szkoły - jak pogodzić lekcje i treningi
Powrót do szkoły w kontekście godzenia lekcji i treningów to temat, który pojawi się podczas cyklu "Mistrz w każdym dziecku", organizowanego przez Sandrę Kalinowską - psychologa sportu z Top Wyszkoleni już od września.
Zaczął się rok szkolny i zarówno przed rodzicami, jak i uczniami, nowe wyzwania! Jak poukładać plan zajęć i treningów, nie przeciążając przy tym dziecka i samego siebie?
 
1. Logistyka

Znamy to wszyscy. Zdrowy obiad musi być i czym prędzej na trening. Warto trochę sobie pomóc. Może szkolna stołówka jest całkiem niezła? Albo zakupy można zrobić przez Internet? Inna rzecz, do której szczególnie zachęcam, to poznanie innych rodziców w klubie i, jak to w grupie, może okaże się, że razem łatwiej. Przynajmniej w kwestii odwożenia i przywożenia, może odrabiania razem lekcji w jakiś dzień tygodnia? Coś na wzór dyżurów. Tutaj rutyna będzie pomocna. Kiedy z góry wiemy, jak wygląda nasz tydzień, łatwiej się działa. Schematy czasem są dobre. Np. w poniedziałki basen, we wtorki trening, w środę odrabianie lekcji z kolegami u was w domu, czwartek WOLNY.

2. Tak, tak. Dzień bez zajęć też jest potrzebny
 
Dzieci uczą się spontanicznie, nie planujmy więc im każdej godziny, nie napinajmy harmonogramu do granic możliwości. To wpłynie lepiej na ich kondycję psychofizyczną.
 
3. Komunikacja na linii rodzic – nauczyciel

Dobrze, jeśli nauczyciel w ogóle wie, że uczeń trenuje, bo niestety czasem wiąże się to z nieobecnością czy chwilowymi zaległościami, bo czas na naukę był ograniczony. Ważne, aby dziecko zgłaszało ewentualne problemy w nauce, starało się pracować w szkole i domu systematycznie. Tak by nie dopuścić do większych zaległości. Oczywiście każdy nauczyciel będzie miał inne podejście i tu już rola rodzica, żeby wiedzieć, jak wspólnie możecie pomóc dziecku. Pamiętajmy, że sport pozytywnie wpływa na edukację i na odwrót, wykształcony sportowiec też będzie miał łatwiej. Działacie więc na jednej linii i macie wspólny cel. Nauczyciel, obserwując ucznia, może wzmacniać jego mocne strony, budując jego pewność siebie. Zachęcać do wykorzystania tych mocnych stron w nauce przedmiotów, które idą trudniej. Pisząc w tym punkcie o pomocy, elastycznym podejściu, mam na myśli wsparcie, a nie wyręczanie czy taryfę ulgową, bo jesteś zawodnikiem.
 
4. Unikaj stawiania dziecku wyboru sprawdzian / mecz

Uczeń-zawodnik często buduje swoją pozycję i tożsamość w szkole właśnie jako zawodnik. Jest przez rówieśników spostrzegany jako sportowiec. Najczęściej też lubi to, co trenuje. Nie każmy więc mu wybierać. Pokażmy, że właśnie życie polega na godzeniu różnych ról i funkcji.
 
5. Nie każdy sprawdzian musi być na 5!
 
Czyli stawiajmy realne wymagania i tyle w tym temacie.

6. Warunki nauki
 
Początek roku to dobra okazja, by porozmawiać z dzieckiem o tym, kiedy i jak uczy się mu najlepiej. Może ma swoją ulubioną porę odrabiania lekcji? Może lubi korzystać z karteczek typu memo stic? Może zgłasza się do ciebie z prośbą o odpytanie przed klasówką? Warto wykorzystać to, co się sprawdza i usprawnia naukę. Podobno ponad 70 proc. z nas to wzrokowcy... 

7. Przygotowanie do następnego dnia i regeneracja

Pakowanie wieczorem i 8 godzin snu, czyli stare żelazne i sprawdzone zasady. 

Sandra Kalinowska - psycholog sportu TopWyszkoleni

Sandra Kalinowska

kontakt: s.kalinowska@topwyszkoleni.pl

Więcej o projekcie Mistrz w każdym dziecku
Opublikowano w: Porady fachowców

Czytaj także

Joga dla dzieci, czyli fascynująca podróż od mikro do makrokosmosu

Każde dziecko, które dorasta i poznaje świat, zderza się z gigantyczną falą bodźców – nowych obrazów, zjawisk i dźwięków. Dzisiaj dodatkowo dzieci  stymulowane są przez gry wideo, nieustanne lekcje, presję w szkole oraz sporty, nastawione na konkurencję. Powoduje to stres, z którym małe dziecko nie zawsze potrafi się uporać. Z pomocą mogą przyjść zajęcia z jogi. 

Skoki na główkę - ryzykowna rozrywka

Mimo licznych akcji edukacyjnych, w Polsce co roku przybywa kilkuset młodych ludzi sparaliżowanych w wyniku pechowego skoku na główkę. Zdarzają się również skoki śmiertelne. Przed brawurą przestrzegają: Dr Artur Zaczyński, neurochirurg Centrum Leczenia Chorób Kręgosłupa w Carolina Medical Center oraz pływak Jacek Czech, który sam doświadczył urazu.

Rolki. Na czym i jak można jeździć?

Na początku należy podjąć decyzję, na jakiego typu wrotkach chcemy jeździć. Pewnie czytelnik zastanawia się, dlaczego używam zamiennie słowa wrotki, wrotkarstwo, sporty wrotkarskie i rolki. Oficjalna nazwa uznawana przez ministerstwo i słownik języka polskiego to wrotki (ang. skating). Stąd też nazwa wrotkarstwo. Czym są więc rolki - skąd się wzięła ta nazwa i kto ją wymyślił?

Golf – zabawa dla każdego!

Są w Polsce dyscypliny sportu obrośnięte całą masą krzywdzących stereotypów, mówiących o tym, że to zajęcia dla wybranych, dla milionerów, dla starszych ludzi lub tylko dla wybitnie wysportowanych. Jedną z nich jest golf. Powszechnie uważa się, że jest to sport dla bogatych, leciwych biznesmenów, którzy w czasie partyjki rozmawiają o wielkich interesach. Nic bardziej mylnego.

Wyprawy rowerowe z dziećmi – jak to się robi?

Choć trudno to sobie wyobrazić, podczas wypraw rowerowych z dziećmi jadącymi na własnych rowerach można pokonać setki kilometrów i dobrze się przy tym bawić. Trzeba tylko zwrócić uwagę na kilka szczegółów i poznać proste triki organizacyjne.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.