konkurs link

newsletter

  • 25.1.2020, Imieniny obchodzą: Tatiana, Paweł, Miłosz
 
 

Dlaczego warto nauczyć dziecko pływać

Dlaczego warto nauczyć dziecko pływać
Nie ma chyba dzieci, które nie lubią zabaw w wodzie, dlatego warto do tygodniowego grafiku przemycić chociaż jedną godzinę na basenie. Zyskamy wówczas pewność że nasza pociecha będzie bezpieczna nie tylko podczas wodnych zabaw, ale że dostanie przy okazji sporą dawkę dobra dla swojego organizmu. A co najważniejsze, każde dziecko odda się tej godzinie z wielką przyjemnością. 
Kiedy rzymski poeta Juwenalis użył sentencji „W zdrowym ciele zdrowy duch” chyba sam nie przypuszczał, że te słowa będą przytaczane przez organizacje sportowe na całym świecie. O ile jeszcze kilka lat temu aktywność fizyczna wśród dzieci była popularna to teraz coraz bardziej zanika. Chłopcy co prawda czasem pokopią w piłkę marząc o karierze niczym Robert Lewandowski, natomiast dziewczynki autorytetu oraz sportu dla siebie jak na razie nie znalazły. Jedni i drudzy zamiast podwórka często wybierają komputer i smartfon. A na lekcjach wychowania fizycznego ciężko młodzież porządnie rozruszać, a kiedyś popularne SKS-y wychodzą z mody. Na szczęście jest jeszcze taka aktywność, do której można bez problemu przekonać swoje dziecko i zdecydowanie zalicza się do niej basen.
 
YWANIE ZBAWIENIEM DLA ROZWOJU TWOJEGO DZIECKA
 
Pływanie oprócz tego, że jest wysiłkiem fizycznym, jest przede wszystkim dla naszej pociechy atrakcją. Dziecko pływając nie odczuwa zmęczenia, bo czerpie z tego przyjemność. Jeżeli Twoja pociecha czuje się w wodzie jak ryba, to wielkie brawa dla ciebie. Jeżeli jednak jest na etapie pływania swoim stylem i to dosyć kulejącym, dowiedz się dlaczego warto to zmienić.
 
- Nieprawidłowa postawa ciała i skrzywienie kręgosłupa to najczęściej spotykany problem wśród dzieci, które większość czasu spędzają w szkolnej ławce na niewygodnych i twardych krzesłach. Do domu podjeżdżają samochodem lub autobusem, a wolny czas spędzają z elektronicznymi przyjaciółmi. Systematyczne pływanie to jedna z najczęściej rekomendowanych czynności sportowych.
 
 Nie ma drugiej takiej aktywności, która zadba szybko i przyjemnie o rozwój sylwetki naszego dziecka – mówi dr Łukasz Grzywacz, Prezes Klubu Sportowego Polskiej Akademii Aktywnego Rozwoju.
 
- Sama nauka pływania jest dodatkowo wysoce ogólnorozwojowa. Ma ogromny wpływ na gibkość i zwinność. Wykonywany szeroki zakres ruchów pomaga utrzymać elastyczność stawów i wiązadeł. Rozpoczęcie przygody z pływaniem uczy samodzielności, a przede wszystkim dyscypliny. Warto dbać o zdrowie, pokonywać bariery, próbować nowych rzeczy . To właśnie nauka pływania jest jedną z najważniejszych kwestii w rozwoju dziecka pozytywnie wpływającą na wszystkie aspekty jego życia. Pływanie ma także zbawienny wpływ na układ oddechowy i krążenia. Tym samym wzmacniamy i wspomagamy serce i jego rozrost. Jeszcze więcej korzyści z pływania czerpiemy dla układu oddechowego. Stosując wiele różnych zabaw związanych z nurkowaniem, stymulujemy płuca naszych małych pływaków, które  najlepiej rozwijają się w młodym wieku. Jeżeli wtedy ich nie wytrenujemy, to już nigdy nie będziemy mogli zdobyć takiej wydolności – dodaje Łukasz Grzywacz
 
Warto wspomnieć, że pływanie jest jednym z najmniej inwazyjnych sportów pod kątem kontuzji. Możemy być spokojni, że nasze dziecko wróci do domu bez obdartych kolan czy ze skręconą kostką. Spędzając czas na basenie spędzamy go często również wspólnie z naszym dzieckiem, co przy innych sportach jest rzadkie.
Opublikowano w: Porady fachowców

Czytaj także

Zaraźmy dziecko miłością do gór!

Któż z nas, aktywnych rodziców, nie marzy o tym, aby kiedyś w całkiem niedalekiej przyszłości nasza pociecha czerpała radość z górskich wędrówek? 

Dziecięce odbieranie świata - joga

Wyobraźnia jest ogromnym darem, o którym dorośli często zapominają. Od nas zależy rozwój naszych dzieci. Możemy stymulować dziecięcą ciekawość świata poprzez wspólne ćwiczenie jogi, muzykoterapię, rysowanie, pantomimę...

Skolioza u dzieci – jak zapobiegać i jak leczyć?

Skolioza jest trójpłaszczyznowym zniekształceniem kręgosłupa, potocznie nazywanym  bocznym wygięciem kręgosłupa z rotacją kręgów. Jeżeli kąt wygięcia mierzony na zdjęciu RTG wynosi co najmniej 10 stopni, mamy do czynienia ze skoliozą. Gdy kąt ten jest mniejszy, mówimy o wadzie postawy, postawie skoliotycznej.

Smyk na stoku - dobry początek szansą na sukces

Wielu z nas dorosłych ma już wyznaczone w życiu cele oraz rozbudowane pasje, które pielęgnujemy i chcemy przekazać naszym dzieciom. Robimy to dla ich dobra, zdrowia oraz po to, aby jak będą dorosłe z dumą powiedzieć mogły, że miały najwspanialsze dzieciństwo. Jedną z pasji, które warto przekazać naszym dzieciom jest jazda na nartach. Z naszego poradnika dowiesz się kiedy i jak rozpocząć naukę jazdy oraz jakie formy aktywności mogą być w tym pomocne.

Sztuki walki w przedszkolu – często śmiesznie, czasem strasznie, nigdy nudno

W przedszkolnej sali gimnastycznej – ruch jak w ulu. Pięciolatki ubrane w białe płócienne stroje przewiązane pasem, biegają, kręcą się, skaczą. Nie wszystkie mają na sobie typowo treningowy ubiór, na przykład Kasia – przyszła dziś na zajęcia w bluzie z Hello Kitty, a Maciek z nadrukiem Zygzaka McQueena. 

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.