konkurs link

newsletter

  • 21.9.2017, Imieniny obchodzą: Hipolit, Mateusz, Daria
 
 

Bóle wzrostowe – co to takiego?

Bóle wzrostowe – co to takiego?
Wielu rodziców boryka się z problemami dotyczącymi dzieci, u których występują bóle kończyn dolnych niewiadomego pochodzenia. Owe dolegliwości występują najczęściej w nocy i zazwyczaj dotyczą podudzi 10-12-latków. Aby dociec przyczyny, robią badania, zwykle jednak nie wykazują one odchyleń od normy. Nasuwa się pytanie, co jest przyczyną dolegliwości?
Bóle wzrostowe jest to zjawisko związane z asymetrią wzrostu układu kostnego w stosunku do wzrostu układu mięśniowego. Mięśnie „nie nadążają” rosnąć tak szybko, jak kości dzieci, powoduje to nadmierne rozciąganie ścięgien. Aby więc mówić o bólach wzrostowych, należy wyeliminować tezę bólów stawowych oraz wykluczyć zapalne podłoże dolegliwości.  Nie występuje tu gorączka, utrata apetytu, spadek wagi, osłabienie i zmęczenie, opuchlizna, sztywnienie, zmiana kolorytu skóry oraz ciągły ból. Jeżeli wystąpią takie objawy, należy udać się z dzieckiem na wizytę do lekarza w celu postawienia odpowiedniej diagnozy.  

Większość rodziców pyta, jak mogą potwierdzić diagnozę lekarską bólów wzrostowych.  Należy sprawdzić reakcję dziecka na dotyk podczas bólu. Objawy występują najczęściej w nocy i mają one charakter napadowy, stąd też ciężko byłoby lekarzowi przeprowadzić ten test. Gdy ból wzrasta podczas lekkiego dotyku, głaskania, należy poinformować o tym prowadzącego lekarza. Podczas bólów wzrostowych dzieci lubią dotyk, ugniatanie i masaż obolałych części ciała. To powoduje zmniejszenie dolegliwości. Mając do czynienia z dzieckiem posiadającym takie dolegliwości, pamiętajmy, że nie istnieją badania stwierdzające bóle wzrostowe, a pediatrzy stosują tzw. diagnozę wykluczenia. Oznacza to przeprowadzenie badań w celu wykluczenia chorób o podobnych objawach, np. chorób stawów. Często zalecają badania krwi oraz wykonania zdjęcia RTG. Kiedy wszystkie wyniki są w normie, można podejrzewać, że dziecko cierpi na bóle wzrostowe. 

Mimo, że opisywane dolegliwości nie są groźne dla życia i zdrowia dziecka i nie wiążą się z istnieniem poważnej choroby, rodzice pytają, co mogą zrobić, aby pomóc pociechom pozbyć się lub zminimalizować ból. 

Oto kilka wskazówek:
1. Rozgrzej obolałe miejsce - to spowoduje zmniejszenie napięcia mięśniowego. Możesz do tego użyć ciepłych okładów czy też ciepłej kąpieli.
2. Zrób masaż. Nawet jak nie umiesz masować, postaraj się głaskać, rozcierać, ugniatać, a nawet opukiwać miejsce, w którym dziecko odczuwa ból. Siłę nacisku dostosuj do reakcji dziecka.
3. Zastosuj ćwiczenia rozciągające. Naucz dziecko kilku prostych ćwiczeń, które oprócz działania przeciwbólowego, przygotują mięśnie i ścięgna do kolejnego wzrostu. Pamiętaj, że ćwiczenia z dzieckiem mogą być także dodatkową zabawą.
4. Zadbaj o prawidłową dietę dziecka. W okresie szybkiego wzrostu ważne jest, aby dziecku nie zabrakło odpowiedniej ilości wapnia, witaminy D3 (szczególnie w miesiącach mało nasłonecznionych) oraz cynku. Składniki te znajdziesz, między innymi, w mleku, rybach, warzywach, serach i chudym mięsie.
5. Gdy wyżej zalecone rady nie odnoszą większego skutku i dziecko nadal skarży się na uporczywy ból, powinno się skonsultować to z lekarzem i rozważyć podanie środka przeciwbólowego dostosowanego do dziecka. 

Mgr Magdalena Szelągowska - Fizjoterapeuta, Terapeuta, Diagnostyk
 
Magdalena Szelągowska - ZnanyLekarz.pl
Opublikowano w: Porady fachowców

Czytaj także

Badania wydolnościowe - droga do skutecznego treningu

Lato to czas większej aktywności fizycznej. Długie, słoneczne dni zachęcają do wyjścia z domu, dbania o własne ciało i startu w licznych imprezach sportowych. W tym intensywnym okresie warto zadbać o to, aby wiedza na temat możliwości naszego organizmu dorównywała ambitnym planom sportowym. W zdobyciu tej wiedzy pomocne mogą okazać się badania wydolnościowe. Pozwalają one zwiększyć efektywność treningu i uniknąć przebiegania tzw. pustych kilometrów.

Choroba Haglunda – czy konieczne jest całkowite unikanie wysiłku?

Choroba Haglunda zalicza się do grupy jałowych martwic kości. Charakterystycznym objawem tej dolegliwości jest silny pulsacyjny i narastający ból tylnej powierzchni pięty. Utrudnia to choremu swobodne poruszanie się, ponieważ oparcie pięty o podłoże wywołuje bardzo silny ból. Wynika to z połączenia zmian w układzie kostnym i zaburzeń w obrębie tkanek miękkich. Patologia ta dotyczy najczęściej dzieci w okresie, kiedy wzrost kostny nie został jeszcze zakończony oraz u osób aktywnych fizycznie.

Tenisowe pierwsze kroki – czy warto pracować z trenerem?

Po niedawnych sukcesach Jerzego Janowicza i kilku świetnych sezonach Agnieszki Radwańskiej zainteresowanie tenisem w Polsce rośnie. Ten sport uprawiać może każdy, ale żeby nie zniechęcić się już od pierwszych minut na korcie, warto wiedzieć, jak stawiać pierwsze kroki w tenisie.

Rower od dziecka – jak rozkręcić pasję?

Wielu rodziców zastanawia się, jak rozpocząć przygodę dziecka z rowerem, aby do niego nie zrazić i rozwinąć dwukołową pasję. O czym należy pamiętać, by rower stał się towarzyszem na całe życie?

Wypadek na rowerze? Sprawdź, czy należy ci się odszkodowanie

Rower coraz częściej staje się głównym środkiem transportu zastępując samochód czy komunikację miejską. Niestety drogi kierowców i rowerzystów niejednokrotnie przecinają się, co prowadzi do nieszczęśliwych wypadków, których według statystyk Komedy Głównej Policji w ubiegłym roku było aż 4 634. Podpowiadamy rowerzystom, kiedy mogą ubiegać się o odszkodowanie oraz jak zrobić to dobrze.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.