konkurs link

newsletter

  • 20.2.2018, Imieniny obchodzą: Leon, Ludmiła, Eustachy
 
 

Bóle wzrostowe – co to takiego?

Bóle wzrostowe – co to takiego?
Wielu rodziców boryka się z problemami dotyczącymi dzieci, u których występują bóle kończyn dolnych niewiadomego pochodzenia. Owe dolegliwości występują najczęściej w nocy i zazwyczaj dotyczą podudzi 10-12-latków. Aby dociec przyczyny, robią badania, zwykle jednak nie wykazują one odchyleń od normy. Nasuwa się pytanie, co jest przyczyną dolegliwości?
Bóle wzrostowe jest to zjawisko związane z asymetrią wzrostu układu kostnego w stosunku do wzrostu układu mięśniowego. Mięśnie „nie nadążają” rosnąć tak szybko, jak kości dzieci, powoduje to nadmierne rozciąganie ścięgien. Aby więc mówić o bólach wzrostowych, należy wyeliminować tezę bólów stawowych oraz wykluczyć zapalne podłoże dolegliwości.  Nie występuje tu gorączka, utrata apetytu, spadek wagi, osłabienie i zmęczenie, opuchlizna, sztywnienie, zmiana kolorytu skóry oraz ciągły ból. Jeżeli wystąpią takie objawy, należy udać się z dzieckiem na wizytę do lekarza w celu postawienia odpowiedniej diagnozy.  

Większość rodziców pyta, jak mogą potwierdzić diagnozę lekarską bólów wzrostowych.  Należy sprawdzić reakcję dziecka na dotyk podczas bólu. Objawy występują najczęściej w nocy i mają one charakter napadowy, stąd też ciężko byłoby lekarzowi przeprowadzić ten test. Gdy ból wzrasta podczas lekkiego dotyku, głaskania, należy poinformować o tym prowadzącego lekarza. Podczas bólów wzrostowych dzieci lubią dotyk, ugniatanie i masaż obolałych części ciała. To powoduje zmniejszenie dolegliwości. Mając do czynienia z dzieckiem posiadającym takie dolegliwości, pamiętajmy, że nie istnieją badania stwierdzające bóle wzrostowe, a pediatrzy stosują tzw. diagnozę wykluczenia. Oznacza to przeprowadzenie badań w celu wykluczenia chorób o podobnych objawach, np. chorób stawów. Często zalecają badania krwi oraz wykonania zdjęcia RTG. Kiedy wszystkie wyniki są w normie, można podejrzewać, że dziecko cierpi na bóle wzrostowe. 

Mimo, że opisywane dolegliwości nie są groźne dla życia i zdrowia dziecka i nie wiążą się z istnieniem poważnej choroby, rodzice pytają, co mogą zrobić, aby pomóc pociechom pozbyć się lub zminimalizować ból. 

Oto kilka wskazówek:
1. Rozgrzej obolałe miejsce - to spowoduje zmniejszenie napięcia mięśniowego. Możesz do tego użyć ciepłych okładów czy też ciepłej kąpieli.
2. Zrób masaż. Nawet jak nie umiesz masować, postaraj się głaskać, rozcierać, ugniatać, a nawet opukiwać miejsce, w którym dziecko odczuwa ból. Siłę nacisku dostosuj do reakcji dziecka.
3. Zastosuj ćwiczenia rozciągające. Naucz dziecko kilku prostych ćwiczeń, które oprócz działania przeciwbólowego, przygotują mięśnie i ścięgna do kolejnego wzrostu. Pamiętaj, że ćwiczenia z dzieckiem mogą być także dodatkową zabawą.
4. Zadbaj o prawidłową dietę dziecka. W okresie szybkiego wzrostu ważne jest, aby dziecku nie zabrakło odpowiedniej ilości wapnia, witaminy D3 (szczególnie w miesiącach mało nasłonecznionych) oraz cynku. Składniki te znajdziesz, między innymi, w mleku, rybach, warzywach, serach i chudym mięsie.
5. Gdy wyżej zalecone rady nie odnoszą większego skutku i dziecko nadal skarży się na uporczywy ból, powinno się skonsultować to z lekarzem i rozważyć podanie środka przeciwbólowego dostosowanego do dziecka. 

Mgr Magdalena Szelągowska - Fizjoterapeuta, Terapeuta, Diagnostyk
 
Magdalena Szelągowska - ZnanyLekarz.pl
Opublikowano w: Porady fachowców

Czytaj także

Bieganie z wózkiem – jak to się robi

Jestem mamą trójki wspaniałych maluchów. Najstarsza córeczka Łucja ma 4 lata, młodsza Ludwisia 2,5 roku, synek Wiktor - 8 miesięcy. Przed urodzeniem Łucji biegaliśmy z mężem, zarówno w biegach krótszych, ale także w maratonach i biegach ultra , w tym jednym z najtrudniejszych biegów po górach - Biegu Rzeźnika. 

Prawdziwie pozytywna energia, czyli aktywność fizyczna dzieci

Wielu Rodziców zadaje sobie pytanie, kiedy dziecko może zacząć uprawiać sport. Odpowiedź jest prosta… Uprawia go już podczas narodzin. Zaznaczam, że pod pojęciem sport rozumiem fizyczny ruch ciała, prowadzący do jakiegoś celu, a nie wybór konkretnej dyscypliny sportowej i wydolnościowe treningi techniczne połączone z właściwie dobraną suplementacją.

Menu taty-sportsmena

Panowie podejmujący aktywność fizyczną należą do tej szczególnej grupy osób, która potrzebuje odpowiednio zróżnicowanej diety, stanowiącej najlepsze dla nich źródło energii i podstawę regeneracji. Czego nie powinno zabraknąć na talerzu aktywnego mężczyzny, a co nie może mieć na niego wstępu?

Moje dziecko chce uprawiać sport wyczynowo, czyli co każdy rodzic wiedzieć powinien…

Większości dorosłych ludzi sport wyczynowy kojarzy się przede wszystkim z medalami, pucharami i sławą. Te obrazki najsilniej przemawiają do rodziców, którzy namawiają swoje dzieci do regularnego uprawiania jakiejś dyscypliny. Bardzo szybko okazuje się jednak, że sport wyczynowy to przede wszystkim codzienna ciężka praca, która w przypadku małego zawodnika angażuje całą rodzinę…

Psycholog sportu w szkole sportowej – kaprys czy konieczność?

Poziom w sporcie wyczynowym jest bardzo wyrównany, a wyniki coraz bardziej „wyśrubowane”, coraz częściej to czynnik psychiczny decyduje o zdobyciu medalu. Współpraca kadry olimpijskiej z psychologami nikogo nie dziwi, jak jednak wygląda sytuacja na niższym szczeblu? Czy takie wsparcie w ogóle jest potrzebne? Docierają do nas głosy, że dla dzieci sport to powinna być czysta zabawa i przyjemność – czy psycholog sportu w tym pomaga czy przeszkadza?

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.