konkurs link

newsletter

  • 17.7.2018, Imieniny obchodzą: Aneta, Bogdan, Aleksy
 
 

Najpopularniejsze sztuki walki dla dzieci w pigułce

Najpopularniejsze sztuki walki dla dzieci w pigułce
Zastanawiasz się, jakie zajęcia dla Twojego dziecka byłyby idealne? Chcesz, aby rozwinęło swoje umiejętności interpersonalne, samokontrolę, dyscyplinę? Masz dość patrzenia, jak siedzi zgarbiony przed telewizorem? Koniecznie zapoznaj się z tym artykułem.
 
Jedną ze sztuk walk, popularnych wśród dzieci jest karate. Nie bez powodu, rodzice tak chętnie zapisują swoje pociechy na takie zajęcia. Karate to ćwiczenia ogólnorozwojowe, wpływające na stan psychiczny oraz fizyczny. Trenerzy zazwyczaj skupiają się na zabawach, które pozwalają na doskonalenie koordynacji, cierpliwości, opanowania oraz umiejętności interpersonalnych. Mniejszy nacisk stawiany jest na ciosy. Dzięki systemowi dostawania pasów, których kolor odpowiada poziomowi naszych zdolności, dziecko jest motywowane do dalszej pracy oraz może nauczyć się robić wszystko „krok po kroku” . Strój zakładany do karate nazywany jest karategą. Jednak nie jest on niezbędny, podczas pierwszych treningów. Na początek wystarczy wygodny dres. Najlepiej w jasnych kolorach. Nie jest wymagane również żadne specjalne obuwie, ponieważ ćwiczy się boso. Nie są też potrzebne ochraniacze, ponieważ jest to w pierwszym etapie sport bezkontaktowy. Jeśli zależy Ci na doskonaleniu charakteru swojego dziecka, wraz z poprawą kondycji, to karate jest tym, czego potrzebujesz.
 
Kolejną propozycją jest judo. Wielu ludzi nie widzi różnicy między tym sportem, a karate. Warto, jednak wiedzieć, że tę dyscyplinę, nazywa się sztuką życia. Jej zasady nieco różnią się od tych, które dotyczą karate. Tutaj dużą rolę odgrywa kultura japońska, w której stawia się przede wszystkim na wzajemny szacunek i wsparcie. Dziecko uczy się, że nie zawsze w życiu będzie na pozycji wygranej. Równocześnie ma możliwość nauki: gibkości, szybkości, koordynacji, wytrwałości – tego, co należy zrobić, aby obronić się przed przegraną. Do tego, aby rozpocząć ćwiczenie judo, niepotrzebne jest żadne obuwie, wystarczą bose stopy. W późniejszym czasie, uczestnicy treningów zaopatrują się w specjalne kimono, tak zwane judo-gi. Jednak na początku, nie jest to konieczne, można je zastąpić jasnymi, wygodnymi ubraniami.
 
Polecanym sportem dla dzieci jest również capoeira. Jest to sztuka walki, wywodząca się z tradycji afrykańskich oraz brazylijskich. Podczas zajęć, dziecko ma szansę na zapoznanie się z podstawowymi słowami języka portugalskiego. To dyscyplina, która pomoże dziecku w otworzeniu się na kontakty z rówieśnikami, współpracę czy poprawienie umiejętności motorycznych.
 
Capoeira zalecana jest dla osób, które mają problemy z prawidłową postawą ciała. Poprzez połączenie elementów sztuki walki ze śpiewem i tańcem, dziecko pozostaje w naturalnym środowisku i czerpie przyjemność z wykonywanych zadań. W przypadku tego sportu zalecane są: jasne spodnie z szerokimi nogawkami, tak zwane abady, zwykła koszulka z krótkim rękawem oraz sportowe buty. Dodatkowo, zazwyczaj trenerzy zapewniają swoim podopiecznym sznur – cordao, który określa stopień wtajemniczenia. Te trzy dyscypliny pomagają w odreagowaniu stresu, rozładowaniu energii, zapanowaniu nad własnym ciałem. Należy jednak pamiętać, że decyzja w sprawie wyboru sportu nie należy tylko do rodziców, ale również do dziecka.

Paulina Maciejczyk

Przeczytaj również

Capoeira dla każdego – rozmowa z Ricardo Marquesem

„Judo, nie tylko dla dzieci” - recenzja książki

"Karate, nie tylko dla dzieci" - książka
Opublikowano w: Sportowa czytelnia

Czytaj także

Niemowlak na szlaku, czyli kiedy i jak zacząć wędrowanie z dziećmi po górach

Wychowanie fizyczne dziecka zaczyna się nie podczas rytmiki w przedszkolu, nie w szkole czy w klubie piłkarskim, ale już w momencie, kiedy zacznie ono samodzielnie chodzić. Wówczas jedynymi i najlepszymi trenerami możemy być my, jako rodzice. Nie musimy, ale możemy dać dziecku zalążki sprawności i siły fizycznej, którymi będzie mogło się cieszyć przez resztę życia.

Biegi Deptaka 2013 - Festiwal Biegowy w Krynicy Zdrój

Jak co roku podczas Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdrój odbędą się Biegi Deptaka, czyli biegi dla dzieci w wieku do 13 lat. W niedzielę 8 września od godz. 9:20 adepci biegania będą mieli niepowtarzalną szansę pokonania minimaratonu o długości od 300 do 600 metrów. Zapraszamy!

21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi obchodzony na całym świecie

 
200 krajów, 20 miast w Polsce i główne obchody Międzynarodowego Dnia Jogi 2017 w niedzielę 25 czerwca o godz. 10-18 pod hasłem Joga na stres podczas pikniku rodzinnego w Warszawie na Polu Mokotowskim pod patronatem i z udziałem Ambasadora Republiki Indii, Ajay Bisaria oraz gości specjalnych z Indii. 

"Wygibasy z naszej klasy" - coś wyjątkowego dla twojego dziecka!

W ostatnim czasie na rynku dla dzieci pojawił się wyjątkowy multimedialny produkt. Jest to płyta "Wygibasy z naszej klasy" wydana przez Magic Records, i skierowana do dzieci w wieku 4-12 lat, składa się na nią cd+dvd na których znajduje się 6 piosenek i 6 odpowiadających im teledysków, każdy z nich zawiera innego rodzaju ćwiczenia. 

"FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy" - książka

Messi, Neymar, Pique – te gwiazdy zna każdy młody fan piłki nożnej. Jeśli chciałbyś grać tak jak oni – prawdziwi futbolowi artyści – sięgnij po tę książkę. Skierowana jest do wszystkich młodych miłośników piłki nożnej, którzy na co dzień grają w piłkę dla przyjemności na szkolnych bądź podwórkowych boiskach, oraz dla tych, którzy próbują swoich sił w klubach piłkarskich zajmujących się szkoleniem piłkarskim na poziomie wyczynowym.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.