konkurs link

newsletter

  • 23.11.2017, Imieniny obchodzą: Adela, Felicyta, Klemens
 
 

Koszykówka dla najmłodszych

Koszykówka dla najmłodszych
Ruch jest fizjologiczną potrzebą dziecka przedszkolnego. Na skutek szybkiego rozwoju układu ruchu, dziecko charakteryzuje się dużą ruchliwością i tzw. „głodem ruchu”, co zapewne może potwierdzić każdy rodzic. W tym okresie, z punktu widzenia zdrowia, najbardziej wskazany jest ruch swobodny, przerywany chwilami odpoczynku. Różnorodne, aktywizujące gry i zabawy, indywidualne i zespołowe, prowadzone w bezpiecznym miejscu, zaspokajają nie tylko samą chęć ruchu, ale są również ważnym czynnikiem poznawczym, kształcącym i wychowawczym.
 
Podczas zajęć sportowych, dzieci, oprócz motoryki, powinny także kształtować swoją pewność siebie. Każda podejmowana próba wykonania ćwiczenia nie może być deprecjonowana. Wręcz przeciwnie, powinna być doceniana przez opiekunów w celu wzmocnienia i budowania pozytywnego przekazu – mówi Edyta Czerwonka, trener koszykówki w Legia Basket Schools.
 
Zajęcia ogólnorozwojowe

 
Koszykówka jest sportem, który daje dziecku bardzo duże możliwości w zakresie ogólnego rozwoju. Dla najmłodszych, najlepszym rozwiązaniem są zatem zajęcia ogólnorozwojowe z elementami koszykówki. W pełni profesjonalne środki treningowe czy realizacja długofalowych celów w żaden sposób nie wykluczają się z dobrą zabawą, która dla najmłodszych adeptów basketu jest przecież na pierwszym miejscu. Kluczem do sukcesu jest natomiast specjalnie przygotowany program treningowy, dopasowany do możliwości najmłodszych sportowców. Zajęcia prowadzone w małych grupach dają z kolei gwarancję indywidualnego podejścia do każdego dziecka, które szczególnie na początkowym etapie potrzebuje odpowiedniej atencji.– Poprzez stosowanie zróżnicowanych form i metod w treningu, dzieci bawiąc się, mogą jednocześnie uczyć się podstaw koszykówki takich, jak kozłowanie, ułożenie ręki do rzutu czy poprawne podanie. Na naszych zajęciach kładziemy bardzo duży nacisk na współpracę w grupie, co dla niektórych adeptów w wieku przedszkolnym jest nie lada wyzwaniem. Jednocześnie, dziecko rozwija również niezależność podczas pracy nad techniką indywidualną, a także podczas samej gry – dodaje Edyta Czerwonka.
 
Radość z gry


Praca, którą należy wykonać z najmłodszymi adeptami koszykówki, opiera się w głównej mierze na motoryce. Dziecko z odpowiednią koordynacją ruchową docelowo łatwiej przyswaja nowe elementy treningu, a z czasem nowinki taktyczne. Istotną rolę pełni także niezależność, która musi iść w parze ze współpracą. Koszykówka jest sportem zespołowym, ale nie można eliminować indywidualności. Ważne, aby nawet najlepszy zawodnik umiejętnie współpracował z drużyną. Do tego dochodzi także szereg cech mentalnych, które każde dziecko ma inne. Urodzony przywódca może przecież sprawnie funkcjonować w grupie osób zdystansowanych charakterologicznie. Zajęcia będą dawać satysfakcję oraz radość dzięki elementom zabawy. Nacisk na treningi czysto koszykarskie, szczególnie na wczesnym etapie rozwoju dziecka, nie jest konieczny. Radość czerpana z gry od samego początku dopiero w dłuższej perspektywie może przerodzić się w prawdziwą pasję. – Z perspektywy trenerów, najbardziej istotne jest zachowanie bezpieczeństwa. Właśnie dlatego treningi muszą odbywać się w dostosowanych halach sportowych, wyposażonych w specjalistyczny sprzęt sportowy. W trakcie zajęć, dużą uwagę przywiązujemy do dyscypliny oraz szacunku do drugiego zawodnika i trenera. Uczymy przestrzegania zasad fair-play, pamiętając o tym, że spotykamy się, aby spędzić czas aktywnie, w ciekawy sposób bez chwili nudy. Wartości, które są przekazywane dzieciom, powinny zaprocentować w przyszłości niezależnie od tego, jak potoczą się ich sportowe losy – podsumowuje Edyta Czerwonka.
 
Praca z najmłodszymi stanowi nie lada wyzwanie nawet dla najbardziej doświadczonych trenerów. Odpowiednie zaplecze infrastrukturalne oraz kwalifikacje stanowią standard, bez których nie można wprowadzić dzieci w zaczarowany świat opowieści ruchowych, rozwijających nie tylko ich sprawność, ale również wyobraźnię. Świat, w którym przeżywają sportowe przygody, bawią się w przyjaznym środowisku i stopniowo zyskują kolejne umiejętności gry w mini koszykówkę.

Edyta Czerwonka - Złota medalistka Mistrzostw Polski. Vice Mistrzyni Europy U-20. Złota medalistka Mistrzostw Polski z Wisła Can-Pack Kraków. Wieloletnia członkini kadr narodowych oraz uczestniczka Uniwersjady. Absolwentka Szkoły Mistrzostwa Sportowego. Trener koszykówki w Legia Basket Schools.


 


Legia Basket Schools to część Akademii Koszykówki Legii Warszawa, proponująca zajęcia ogólnorozwojowe z elementami koszykówki dla dzieci w wieku od 3 do 9 lat. Cotygodniowe spotkania z wysoko wykwalifikowaną i doświadczoną kadrą trenerską to przede wszystkim świetna zabawa, ale środki treningowe jakimi się posługujemy i cele jakie sobie stawiamy są w pełni profesjonalne. Wiecej informacji na www.legiabasketschools.pl
 

 



 
Opublikowano w: Sportowa czytelnia

Czytaj także

Przedszkola Legii - już siedem ośrodków w Warszawie!

Po Śródmieściu, Grochowie, Bemowie, Mokotowie, Ursynowie i Wawrze przyszła pora na Targówek. Na boisku przy Łabiszyńskiej w sobotę odbyły się pierwsze zajęcia Piłkarskich Przedszkoli Legii. W inauguracyjnym treningu uczestniczyło ponad 70 dzieci!

„Gole wszech czasów” - recenzja książki

Na okładce przeczytać można, że to książka nie tylko dla fanów futbolu. Trudno w to jednak uwierzyć, bo czy książka o piłce nożnej może zainteresować kogoś, kto tego sportu nie lubi i się na nim nie zna?

Bieganie w pigułce - recenzja książki "Sztuka biegania. Autorski poradnik wybitnej biegaczki"

Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej… Ale w przypadku biegania właśnie o to chodzi, jak co komu wychodzi – bo nie zawsze wychodzi dobrze, szczególnie tym, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem, co często prowadzi do frustracji i rezygnacji z treningów. Dlatego też nieprzypadkowo wyczynowa biegaczka – Paula Radcliffe, zatytułowała swój autorski poradnik „Sztuka biegania”. Bieganie bowiem to sztuka, którą trzeba zgłębić i zrozumieć.

Wiosenna Kumulacja Aktywności

Przyszła wiosna! Zapełniły się parki i place zabaw. Po okresie jesienno-zimowej szarugi, spragnieni słońca, chętnie spędzamy czas na spacerach i w kawiarnianych ogródkach. Wyciągamy też buty do biegania, zakurzony rower z piwnicy, a na osiedlowych boiskach pojawiają się amatorzy piłki nożnej. Ale czy sport to tylko football, jogging, dyscypliny olimpijskie?

Trening dla zdrowia – jak często ćwiczyć?

Mimo znacznej mobilności i możliwości przemieszczania się w dowolne miejsce na świecie, jednym z kluczowych problemów współczesnego życia jest brak ruchu. Paradoks, prawda? Wynika to z powszechnego dostępu do komunikacji samochodowej, stosowania interaktywnych komunikatorów i siedzącego trybu życia determinowanego przez pracę. Efektem jest stale pogarszający się stan zdrowia ludzi na świecie, szczególnie w krajach rozwiniętych. 

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.