konkurs link

newsletter

  • 16.1.2019, Imieniny obchodzą: Marceli, Włodzimierz, Bernard
 
 

Wyjątkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej przeprowadzony wśród polskiej młodzieży

Wyjątkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej przeprowadzony wśród polskiej młodzieży
O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem na to są regularnie ćwiczące nastolatki z Regionu Centralnego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazał, że na tle innych rówieśników z kraju, wyróżnia je prawidłowa budowa ciała i wysoka sprawność fizyczna. Okazuje się też, że regularna aktywność sprzyja kształtowaniu tzw. „profilu mistrza” – cech pomagających osiągnąć sukces w życiu.
 Badaniem #zacznijodlekkiej objęto 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga połowa to młodzież niebiorąca w nim udziału. Wśród nich znalazły się także osoby z Regionu Centralnego. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano je pod kątem: budowy ciała i sprawności fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji społeczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz NestléPolska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliła im m.in. dokładna wiedza kiedy, jak często i jakie dyscypliny sportowe uprawia młodzież w ramach programu LDK.Wyniki projektu #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Podsumowano je w szczegółowym raporcie.
 
Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region Centralny
 



Parametry fizyczne

Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że młodzież regularnie uprawiająca sport, charakteryzuje się bardziej prawidłową budową ciała (np. mniejszą wagą czy większym udziałem tkanki mięśniowej w organizmie)niż ich niećwiczący rówieśnicy. Jednak objęci LDK młodzi ludzie z Regionu Centralnego, wyróżniali się pod tym względem – nie było wśród nich w ogóle osób otyłych, a ponad 92% miało obwód talii w normie. Co ciekawe, największe różnice były pomiędzy ćwiczącymi i niećwiczącymi dziewczętami – oczywiście na korzyść pierwszych. Za to, już bez względu na płeć, młodzież z centrum Polski wyróżniała wysoka sprawność i wydolność fizyczna.
 
Nawyki żywieniowe

Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazało, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidłowy sposób odżywiania. Większość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt mało warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także ok. 78% regularnie ćwiczących dziewcząt i chłopców z Regionu Centralnego. Poza tym,podobnie jak wszyscy badani, jedzą oni za dużo cukrów prostych i piją za mało napojów mlecznych.
 
Kompetencje psycho-społeczne

Otwartość, umiejętność pracy w zespole, wiara we własne możliwości i w realizację zamierzonych celów – to cechy, które pomagają osiągnąć życiowy sukces. Składają się one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje się, że regularne uprawianie sportu kształtuje go i wzmacnia. Charakteryzowało się nim 30% wszystkich badanych osób objętych programem LDK (aż o 8,5% więcej niż w grupie niećwiczącej). Nie inaczej było w przypadku Regionu Centralnego, gdzie cechy świadczące o „profilu mistrza” wykazało niemal 32% regularnie uprawiających sport młodych ludzi.
 
Sebastian Chmara, Wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki powiedział– Rezultaty badania to kolejny dowód na to, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego.
 
O programie Lekkoatletyka dla każdego

Lekkoatletyka dla każdegoto program skierowany do uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. przez Polski Związek Lekkiej Atletyki oraz firmę NestléPolska, pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK młodzież z całej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania. LDK łączy więc w sobie dwa ważne dla rozwoju młodego organizmu elementy – odpowiednią do wieku dawkę ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.
Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

Sport to zdrowie… najbliższych. Niemal 40 proc. Polaków ćwiczy z rodziną

Wysportowana sylwetka i zdrowy styl życia są dziś w modzie. Do wysiłku fizycznego namawiają nas trenerzy fitness, organizowanych jest wiele darmowych zajęć, a w Internecie aż trudno nie natknąć się na zachętę do sportowych aktywności. Taki doping daje dobre rezultaty. Według raportu „Sport w rodzinach” Santander Consumer Banku, uprawianie sportu deklaruje niemal 70 proc. Polaków. Prawie 40 proc. z nas zachęca do ćwiczeń także swoich bliskich.

Startują finały wojewódzkie Turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku”

Już w najbliższy poniedziałek, 23 marca, ruszają finały wojewódzkie XV edycji Turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku”. Mistrzowie 16 województw zagrają w finale ogólnopolskim, którego stawką jest wyjazd na mecz Reprezentacji Polski. Najlepsze drużyny jubileuszowej edycji Turnieju poznamy 2 maja na Stadionie Narodowym w Warszawie. Podczas finałów wojewódzkich poznamy mistrzów w kategorii U-8.

RUSZ SIĘ! – inicjatywy pasjonatów wspieranych przez markę Regatta!

Program „RUSZ SIĘ!” powstał z myślą o ludziach, którzy lubią wychodzić z inicjatywą i chcą zachęcać innych do aktywnego spędzania czasu. Każdy, kto chciałby zorganizować imprezę lub cykl wydarzeń, które za swój cel mają zachęcać do aktywnego wypoczynku może zgłosić swój projekt poprzez formularz na stronie programu „RUSZ SIĘ!”: www.ruszsie.org. Każda ciekawa inicjatywa ma szansę uzyskać wsparcie produktowe od marki odzieży outdoorowej Regatta.

Wiosenny Narodowy

Wielkie warsztaty fitness na płycie stadionu! Do tego speed paintball, dmuchana ścianka wspinaczkowa, warsztaty rolkarskie i inne atrakcje już od 22 marca na Stadionie Narodowym. Po sukcesie Zimowego Narodowego ruszamy z Wiosennym Narodowym. 

Zdalnie sterowane przygody dla każdego dziecka

Niejeden chłopiec marzy o karierze kierowcy wyścigowego, pilota czy marynarza. Pasje najmłodszych adeptów sportu warto rozwijać już od wczesnych lat. Dzięki zdalnie sterowanym zabawkom, niepowtarzalny świat rajdów samochodowych czy podniebnych akrobacji samolotowych może być dostępny także bez konieczności wychodzenia z domu. Dzieci mogą sprawdzić się w rywalizacji z rówieśnikami, rodzeństwem czy rodzicami, poczuć emocje związane z pojedynkami i rozwinąć swoją wyobraźnię, a to wszystko we własnym pokoju. Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej zabawki?

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.