konkurs link

newsletter

  • 23.11.2017, Imieniny obchodzą: Adela, Felicyta, Klemens
 
 

Sportowa rodzina to najlepsza drużyna!

Sportowa rodzina to najlepsza drużyna!
Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej, a 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport.  Odpowiadając na te potrzeby, w ramach programu Kluby Sportowe Orange, w 50 miejscowościach odbędą się rodzinne treningi. Dzięki temu wzrośnie zaangażowanie rodziców we wspólną aktywność fizyczną.

Badania przeprowadzone przez SGS Polska pokazały, że 81% dzieci i młodzieży chciałoby, aby ich rodzice uprawiali sport. Z deklaracji najmłodszych wynika, że ich rodzice nie uprawiają sportu w ogóle lub robią to kilka razy w roku. Jedynie 20% rodzin ćwiczy wspólnie raz w tygodniu lub częściej. Aż 60% nie robi tego w ogóle lub kilka razy w roku. 
 
Regularne ćwiczenia i właściwe nawyki żywieniowe poprawiają jakość naszego życia – to fakt. To, że ruszamy się coraz rzadziej jest kolejnym faktem. Dodając do tego spożywanie wysokokalorycznych posiłków mamy gotową receptę na otyłość. Jak wynika z danych GUS i Eurostatu, połowa Polaków cierpi na nadwagę. Problem ten dotyka rodziców oraz ich dzieci. 
 
O regularnej aktywności fizycznej i właściwej diecie mówi się coraz częściej. Wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia związane z dietą i aktywnością fizyczną. Brakuje nam jednak motywacji, aby jednorazowy zapał zmienić w codzienny nawyk dbania o własne zdrowie i lepsze samopoczucie. To przekłada się na najmłodszych, którzy nie mają dobrych wzorców do naśladowania. Według zaleceń Recommended Daily Allowance rodzice powinni bardziej angażować się w to, co robią ich pociechy. Wspólne aktywności powinny zajmować co najmniej 3 godziny dziennie w każdy weekend. 
 
– Wzajemna motywacja to jeden z najlepszych sposobów na zmianę złych nawyków. Rodzice tak jak trenerzy potrafią dać dzieciom dobry przykład i zmobilizować je do dbania o kondycję fizyczną. Warto jednak pamiętać, że to działa również w drugą stronę – mówi Artur Siódmiak, ambasador programu Kluby Sportowe Orange. 
 
Badania wskazują pozytywny związek między wysiłkiem fizycznym, a dobrymi stopniami dziecka w szkole. Spędzenie 30 minut dziennie na wspólnej aktywności sportowej to również dobra okazja na uświadomienie najmłodszym, że w sporcie nie chodzi tylko o wygrywanie – to przede wszystkim przyjemność, zabawa i lepsza kondycja. Bez takiej świadomości sport może stać się dla najmłodszych frustrujący. Rodzic to pierwsza osoba, którą dzieci chcą naśladować. Warto zatem wykorzystać ten fakt.
 
Aby dziecko zrozumiało jak istotny w jego życiu jest ruch, rodzic powinien włożyć w to trochę wysiłku – mówi piłkarz Jerzy Dudek – Tworzymy w ten sposób silną więź z dzieckiem. To również jeden z niezawodnych sposobów na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki ćwiczeń. Rozpoczęcie aktywniejszego trybu życia to dla wielu powrót do dzieciństwa i czerpania radości z ruchu. Zmniejszamy w ten sposób poziom kortyzolu we krwi, który jest odpowiedzialny za stres, a zwiększamy serotoniny, czyli hormonu szczęścia – dodaje wielokrotny reprezentant Polski.
 
Z myślą o zaangażowaniu w aktywność sportową dzieci i ich rodziców startuje najnowsza edycja programu Kluby Sportowe Orange. W ramach akcji w 50 klubach biorących udział w programie odbędą się rodzinne trening przeprowadzane przez Trenerów Orange. Taka formuła to odpowiedź na potrzebę, którą zgłaszali trenerzy, rodzice i młodzi sportowcy zaangażowani w program.
 
Orange
 
Rosnące zainteresowanie dziecięcą aktywnością wśród rodziców już teraz zauważa Grzegorz Tomaszewicz, prezes i trener klubu Błonie Barwice – Widzimy, że rodzice coraz chętniej uczestniczą w życiu klubu. Zaczęli realizować z nami wyzwania, które pojawiają się na platformie programu, jak np. „Rusz rodzica z kanapy!”. Jesteśmy dumni, że od momentu zakwalifikowania się do programu znacząco wzrosła liczba naszych zawodników. W naszej miejscowości mamy około 3 500 mieszkańców, a prowadzimy teraz w sumie aż 7 grup młodzieżowych, które łącznie zrzeszają około 100 zawodników. 
 
To jednak nie wszystkie działania realizowane w tym roku w ramach programu Kluby Sportowe Orange. Wszystkie 100 klubów z całej Polski biorących w nim udział ma szansę wygrać wspólny trening z gwiazdą sportu: Jerzym Dudkiem, Mileną Radecką, Arturem Siódmiakiem, Tomaszem Jankowski i Marcinem Urbasiem. W drugiej połowie roku odbędzie się również II Puchar Orange, w ramach którego 10 najbardziej aktywnych klubów zmierzy się w Warszawie w bezpośredniej rywalizacji.

Sprawdź, czy w twojej okolicy będzie zorganizowany trening rodzinny

***
Kluby Sportowe Orange to program, w ramach którego przekazano specjalistyczny sprzęt sportowy 100 klubom zrzeszającym młodych zawodników pochodzących głównie z małych miejscowości oraz terenów wiejskich. Obecnie Orange regularnie wspiera kluby merytorycznie i dba o ich dalszy rozwój. Kluby Sportowe Orange umacniają i poszerzają zamiłowanie do sportu w pięciu dyscyplinach: siatkówce, koszykówce, piłce nożnej, piłce ręcznej i lekkoatletyce. Pomoc merytoryczną programu zapewniają ambasadorzy oraz ikony polskiego sportu: Milena Radecka, Jerzy Dudek, Artur Siódmiak, Tomasz Jankowski oraz Marcin Urbaś.
 
Więcej informacji o programie Kluby Sportowe Orange 
 
 
Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

"Judo, nie tylko dla dzieci" - książka

Jak powstało judo? Czy każdy może je uprawiać? Co to jest ude-hishigi-juji-gatame? Ika i Milo zadają najbardziej dociekliwe pytania, a Dziadek Kot cierpliwie na nie odpowiada, krok po kroku odsłaniając przed swoimi wnukami tajniki judo. Wie, o czym mówi, w końcu w młodości brał udział w igrzyskach olimpijskich, podobnie jak współautor tekstu – olimpijczyk i kilkunastokrotny mistrz Polski w tej dyscyplinie.

Jak ćwiczyć z przedszkolakiem? Znana blogerka radzi

Ten tekst jest dla Ciebie niezależnie od tego czy Twoje dziecko jest wulkanem energii, czy raczej woli leniuchować na kanapie. Dlaczego aktywność fizyczna jest w tym wieku kluczowa i jakie rodzaje ćwiczeń są idealne dla przedszkolaka - tłumaczy Aleksandra Różnowska, znana także jako „SportsMama” blogerka, trenerka personalna, autorka programów ćwiczeń dla aktywnych mam oraz książki „SportsMama - wróć do formy w 12 tygodni po porodzie”.

„Neymar. Czarodziej futbolu” - recenzja książki

Chyba każdy chłopiec choć przez chwilę marzył o tym, żeby zostać piłkarzem. Podobnym do tych, którzy dziś brylują na boiskach najlepszych klubów. Jak zaczęła się ich przygoda z futbolem? I co takiego zrobili, że to właśnie oni osiągnęli tak wielki sukces? Nie wiem, jak to było ze wszystkimi piłkarzami, ale wiem, dlaczego Neymar jest nazywany jednym z najlepszych zawodników na świecie.

"Messi. Atomowa pchła" - książka

Pchła, Pchełka, Karzeł, Mały, Złoty Chłopczyk… Lista przydomków jest nieskończona. Wszystkie pojawiają się w miejsce nazwiska, które warte jest miliony: Messi. Pomimo ogromnego sukcesu Leo pozostał zwykłym chłopakiem. Takim jak Ty. 

Konkurs plastyczny “Wakacje z przygodą” na KOGIS.PL

W dniach od 3 listopada do 10 grudnia 2014 r. czekamy na Wasze prace artystyczne prezentujące niesamowite wydarzenia z Waszych wakacji - dla zwycięzców mamy ciekawe nagrody:

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.