konkurs link

newsletter

  • 27.6.2019, Imieniny obchodzą: Cyryl, Maryla, Władysław
 
 

Nordic Skating. Bezpieczeństwo na lodzie

Nordic Skating. Bezpieczeństwo na lodzie

Kiedy decydujemy się na jazdę na łyżwach po naturalnym lodzie, na kanałach, jeziorach, czy otwartych akwenach wodnych, takich jak morze i jego zatoki, musimy pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Musimy też nauczyć się rozpoznawać, czy lód nie stanowi dla nas zagrożenia.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa na lodzie:

  • pamiętaj, że wraz ze wzrostem temperatury powietrza spada również wytrzymałość lodu;
  • pamiętaj, zawsze wchodzisz na lód na własną odpowiedzialność, zatem myśl i przewiduj!
  • zanim wejdziesz na lód, zapoznaj się z zagadnieniami związanymi z właściwościami lodu;
  • nie wchodź na lód sam, pozostawaj w polu widzenia towarzyszącej ci osoby;
  • przewiduj niebezpieczeństwo w pobliżu obiektów hydrotechnicznych, mostów, cieśnin, ujść kanałów, nurtów rzek, miejsc występowania rys i pęknięć, mielizn. Wszędzie tam lód może być cieńszy nawet o połowę!
  • nie wchodź na lód bez specjalistycznego sprzętu, który ma za zadanie zapewnić Ci bezpieczeństwo. Pamiętaj o kompletnym ekwipunku: piki, haki, lina z rzutką, plecak;
  • do plecaka zapakuj i zabezpiecz w szczelnym worku foliowym dodatkowe ubranie na zmianę na wypadek wpadnięcia do wody;
  • unikaj miejscowego przeciążenia lodu większą ilością osób.
  • uderzaj co pewien czas w lód - gdy pod wpływem uderzenia pokrywa lodowa pęka lub trzeszczy staraj się wycofać tą samą drogą.

 

Jaki lód jest bezpieczny?
Grubość lodu która umożliwia przemieszczanie się jednej osoby wynosi 4-8cm. Jeżeli grubość lodu jest większa niż 8-15 cm, może on utrzymać kilka osób znajdujących się w jednym miejscu. Jest to jednak za mało aby bezpiecznie przebywać na krawędzi przerębli. Należy pamiętać, że w pełni bezpieczna grubość lodu to minimum 15-20 cm.

 

grubosc lodu tabela

 

 

Nowy, świeży lód (najczęściej tzw. czarny lód) jest mocniejszy od starego lodu (najczęściej zwanego szarym lodem lub śniegolodem). Śniegolód może mieć niższą wytrzymałość nawet o 50% w stosunku do lodu czarnego. Lód czarny na wodach, gdzie występuje prąd, może mieć mniejszą wytrzymałość nawet o 20%. Z kolei śnieg może izolować lód i wzmacniać jego wytrzymałość, ale jednocześnie może być niebezpieczny, ponieważ zasłania tzw. pęknięcia ciśnieniowe i inne miejsca z otwartą wodą.

 

Na jeziorach należy szczególnie uważać na pęknięcia ciśnieniowe (szczeliny), które powstają na skutek skoków temperatury. Pęknięcia ciśnieniowe tworzą się zazwyczaj co roku w tych samych miejscach, zwłaszcza tam, gdzie na dnie istnieją jakieś przeszkody. Szklisty, przezroczysty lód wydaje się być bezpieczny, jednak może się to szybko zmienić, na przykład gdy pod lód przedostaje się powietrze.

 

Co robić, jeśli lód się zarwie pod tobą:

  • nie panikuj, zachowaj spokój, rozłóż szeroko ramiona i nabierz dużo powietrza, nie próbuj pływać;
  • oszczędzaj siły, nie wykonuj gwałtownych ruchów, jeśli masz gwizdek, użyj go;
  • próbuj się wydostać (jest to bardzo trudne, jeśli woda jest głęboka), zdejmij buty -zrzucisz kilka kilogramów;
  • po wyjściu z wody jak najszybciej przebierz się w suche ubranie.

ratowanie sie z przerebli 1ratowanie sie z przerebli 2ratowanie sie z przerebli 3

 

Co robić jeśli lód zarwał się pod kimś:

  • nie biegnij w kierunku ofiary, bo lód w tym miejscu jest na pewno słabszy i nie utrzyma dwóch osób;
  • wezwij pomoc, dzwoniąc z telefonu komórkowego na numer 112;
  • podczołgaj się na bezpieczną odległość i podaj lub rzuć cokolwiek, za co można się złapać, np. linę, gałąź, kurtkę, szalik;
  • jeśli masz linę, zawiąż na końcu pętlę używając węzła ratowniczego; osoba wyciągana nie powinna podciągać się na linie, a jedynie być biernie wyciągana;
  • pomóż ofierze wydostać się na lód;
  • przebierz ofiarę w suche rzeczy (jeśli nie ma na zmianę, pożycz swoje) i podaj cos ciepłego do picia, w żadnym wypadku nie może to być alkohol!

 

Oprac. Roman Konera,
autor serwisu lyzwyszybkie.republika.pl 

zdjęcia: z archiwum autora

Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

Jak walczyć o zdrowy tryb życia? - kartka z pamiętnika

Czasem trzeba się zbuntować. Uderzyć pięścią w stół, zrobić wojowniczą minę. Ruszyć do boju. Ja tak właśnie zrobiłam. Postanowiłam dążyć do bycia fit! 

Idealny trening zapisany w genach – czyli jak wybrać odpowiednią dyscyplinę sportową dla swojego dziecka?

Współczesny rozwój medycyny pozwala na wykrycie choroby jeszcze w wieku prenatalnym. Dzięki temu lekarze mogą ocenić ryzyko wystąpienia wad rozwojowych i chorób oraz powstrzymać je zanim staną się groźne dla małego pacjenta. Jednakże niewielu rodziców zdaje sobie sprawę z faktu, iż badania genetyczne mogą również pomóc dobrać odpowiednią dietę i pomóc w określeniu predyspozycji sportowych dziecka. Dodatkowo, badania mogą wykazać, że dyscyplina sportowa wybrana wcześniej  przez dziecko nie jest dla niego odpowiednia i warto rozważyć zmianę. Jest to znakomite rozwiązanie dla rodziców zmagających się z problemem dobrania odpowiedniego sposobu spędzania wolnego czasu dla swojej pociechy.

Kolekcja marki Reima na wiosnę–lato 2018 to kwintesencja troski o przyszłe pokolenia

Od 1944 różnorodna pogoda Finlandii inspiruje Reimę do projektowania funkcjonalnych ubrań dla dzieci. Dzisiaj marka ta jest wiodącym producentem dziecięcej odzieży outdoorowej, która – czerpiąc z własnego ogromnego doświadczenia – tworzy mądre rozwiązania dla dzieci na całym świecie, niezależnie od klimatu czy pory roku. Kolekcja wiosna–lato 2018 odzwierciedla jedną z głównych myśli marki – by budować lepsze dzieciństwo dla przyszłych pokoleń. 

Jedz jak mistrz. Dzieci jedzą to, co ich mistrzowie

Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, w Europie otyłość jest najbardziej rozpowszechnioną chorobą przewlekłą wśród dzieci w wieku szkolnym. W Polsce w ciągu ostatnich 20 lat aż trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Na problem zwraca uwagę marka Beko, która w swojej nowej kampanii z udziałem piłkarzy klubu FC Barcelona pokazuje, jak zdrowo odżywiać dzieci i jak przekonać je, że bogate w składniki odżywcze produkty mogą być smaczne.

Piraci na Maskarenach - ciekawy projekt podróżniczy

Piraci na Maskarenach to czteromiesięczny rodzinny projekt podróżniczy, którego celem jest poznanie i ukazanie prawdziwego oblicza mieszkańców, kultury i przyrody Mauritiusa, wysp Rodrigues oraz Réunion. Uczestnikami wyprawy są pochodzący z Poznania: Tomasz i Barbara Jaraczewscy z 18-miesięczną córką Zuzią. Wyprawa startuje pod koniec sierpnia 2015, a zakończy się na początku stycznia 2016. 

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.