konkurs link

newsletter

  • 19.1.2019, Imieniny obchodzą: Marta, Henryk, Mariusz
 
 

„Karate nie tylko dla dzieci” - recenzja książki

„Karate nie tylko dla dzieci” - recenzja książki
Gdyby zapytać przypadkowo napotkaną osobę o dowolną nazwę sztuki walki, pewnie od większości osób usłyszelibyśmy odpowiedź: „Karate”. To na pewno najbardziej znana w Polsce sztuka walki. Ale czy ktoś, kto nie trenuje karate wie o nim coś więcej?
Na początek warto wiedzieć, skąd wzięła się nazwa. Dosłowne tłumaczenie tego słowa to puste ręce, co oznacza sztukę walki bez użycia broni. Ponieważ broni w dawnej Japonii mogli używać jedynie wojownicy, zwykli ludzie musieli radzić sobie bez niej. Mieszkańcy wyspy Okinawa wymyśli, więc nowy sposób walki, wzorowany na tym, jak walczyli wojownicy, ale bez użycia broni. Tego wszystkiego dowiaduje się Juna, bohaterka książki, która właśnie rozpoczyna swoją przygodę z karate. Następne rozdziały opowiadają o narodzinach karate-do (bo tak brzmi jego pewna nazwa). Kolejne fragmenty przybliżają najważniejsze zasady i opisują strój do ćwiczeń, czyli karategę. Nie zabrakło również rozdziału pokazującego, jak należy wiązać pas. Dzieci dowiedzą się również, czym są „podstawy budo”, czyli kodeks etyczny, który obowiązywał w dawnej japońskiej sztuce wojennej, a dziś stanowi podstawę sztuk walki. Kiedy Juna i czytelnicy poznają zasady, historię oraz sylwetki twórcy i popularyzatorów karate czas rozpocząć trening. Na początek rozgrzewka, potem nauka pozycji, zapoznanie z różnymi technikami walki. Potem można już myśleć o zdobywaniu kolejnych stopni wyszkolenia. Trenując, trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie, więc i jej poświęcono w książce osobny rozdział i wymieniono produkty, które jeść warto (wśród nich między innymi nabiał, ryby, produkty pełnoziarniste) oraz te, których należy unikać (tu znalazły się: fast food i słodycze oraz napoje gazowane). A na końcu książki znalazł się test, w którym można sprawdzić wiedzę zdobytą w trakcie lektury. 
 
Autorką książki jest Justyna Marciniak - ikona i multimedalistka światowego karate. W sporcie osiągnęła wszystko, wygrywała w mistrzostwach świata i Europy, zdobyła mistrzostwo Polski we wszystkich konkurencjach karate. Teraz popularyzuje tę sztukę walki wśród dzieci, zachęca je do uprawiania sportu oraz aktywnego i zdrowego trybu życia. Ilustracje stworzył Jarek Kajdana, pomysłodawca projektu, który przybliża dzieciom wschodnie sztuki walki. Wspólnie stworzyli bardzo ciekawą publikację, która spodoba się nie tylko adeptom karate, ale również tym, którzy  interesują się sportem, historią albo Japonią.
 
Magda Kwiatkowska-Gadzińska
 
Karate nie tylko dla dzieci
Justyna Marciniak
il. Jarek Kajdana
wyd. VF Books, 2016
 
Opublikowano w: Ciekawostki

Czytaj także

Sebastian Druszkiewicz srebrnym medalistą

Sebastian Druszkiewicz, łyżwiarz szybki, członek polskiej reprezentacji na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Soczi 2014, zdobył srebrny medal w biegach Mistrzostw Polski w łyżwiarstwie szybkim, które odbyły się 28.12 – 30.12.2014 w Warszawie. 30 grudnia, w biegu zamykającym zawody, na warszawskim torze Stegny pokonał dystans 5000 m w czasie 6.55,42. Pomimo napotykanych przeciwności i trudnego okresu w karierze nie poddał się, znalazł sponsora, intensywnie trenuje i wraca do formy.

Rolki. Trochę o historii, stereotypach i rozwoju

Historia rolek sięga XVIII wieku, kiedy to belgijski wynalazca, John Joseph Merlin, próbował znaleźć letni zamiennik popularnych w krajach Beneluxu łyżew. Początkowo ów wynalazek nie zdobył zbyt dużej popularności, jednak z czasem, wraz z rozwojem techniki, zyskiwał na popularności. Pierwszy boom na buty z kółkami przyszedł jednak dopiero pod koniec XIX wieku, kiedy to w Europie rozpowszechniły się wynalezione w USA wrotki dwuśladowe.

"Biało-czerwone marzenia. Od rozbitego żyrandola do finałów Euro 2016" - książka

W tej książce poznamy bohaterów, którzy wywalczyli awans na mistrzostwa Europy w 2016 roku. Dowiemy się, jak rozpoczynały karierę gwiazdy m.in. Lewandowski, Glik, Krychowiak, a także najmłodsi gracze, Milik, Linetty, poznamy też bliżej sylwetkę trenera Nawałki. Dla dziewcząt, które marzą o piłkarskiej karierze przedstawiamy sylwetkę wschodzącej gwiazdy polskiej reprezentacji kobiecej, Ewy Pajor.

Sport w mieście – o czym pamiętać latem?

Ciepłe dni zdecydowanie bardziej mobilizują do zażywania ruchu. Co ciekawe, zależność między podejmowaniem aktywności fizycznej a miejscem zamieszkania jest widoczna w badaniach. Sport częściej uprawiają mieszkańcy miast niż wsi (72% wobec 56%)[1]. Jednak sport w miejskim wydaniu, choć bardziej popularny, okazuje się też bardziej ryzykowny. Dlaczego? Przede wszystkim przez zanieczyszczenia powietrza. Jak ich uniknąć nie rezygnując jednocześnie ze sportowych endorfin?

"Po prostu Futbol" - książka na EURO 2016

Cristiano Ronaldo i Sergio Ramos, Robert Lewandowski i Thomas Müller, Gianluigi Buffon i Paul Pogba… Młodzi, utalentowani i piekielnie ambitni. Na co dzień klubowi koledzy, a gdy trzeba – reprezentacyjni rywale.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej informacji o plikach cookies w dziale Regulamin.